Hypnobirthing là gì - Kỹ thuật Biran phương pháp Mongan

Tất nhiên, những phụ nữ sinh con âm đạo cũng được ở lại bệnh viện ngắn hơn và hồi phục nhanh hơn những người yêu cầu cắt bỏ phần C. Hơn nữa, nhiều người thôi miên thậm chí có thể quyết định sinh con trong chính ngôi nhà của họ. Ngoài nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và con, thôi miên có thể làm giảm đáng kể chi phí y tế của lao động..

Hypnobirthing là gì?

Hypnobirthing dạy các bà mẹ sắp sinh cách sử dụng tự thôi miên khi chuyển dạ kết hợp với hơi thở thư giãn để cho phép sinh nở tự nhiên. Với quá trình này, người phụ nữ ở trong trạng thái sâu sắc, thoải mái khi chuyển dạ. Cô có ý thức và có thể lắng nghe người khác và chấp nhận phương hướng, nhưng trạng thái thoải mái của cô giúp cô chịu đựng và thậm chí giảm thiểu nỗi đau khi sinh nở. Hầu hết phụ nữ sử dụng thuốc thôi miên đều không cảm thấy đau bụng, đau đớn, thay vào đó, họ cảm thấy áp lực được giảm nhẹ bằng hơi thở sâu và những suy nghĩ thư giãn.

Một số phụ nữ có thể tự thôi miên mình, trong khi những người khác dựa vào bạn tình của họ. Vẫn còn những người khác sử dụng một doula, hoặc trợ lý sinh nở, người cũng đủ tiêu chuẩn là một nhà thôi miên để giúp họ bước vào và duy trì trạng thái thôi miên yên bình trong quá trình chuyển dạ. Người phụ nữ cũng được khuyến khích làm cho môi trường vật lý của mình thư giãn bằng cách chọn nhạc nhẹ nhàng và làm mờ ánh sáng nếu cô ấy thích.

Hypnobirthing được phát triển bởi Marie Mongan, một người phụ nữ đã sinh ra hai trong số bốn đứa con của mình trong những năm 50 và 60 mà không cần gây mê, điều này chưa từng thấy vào thời điểm đó. Mục tiêu của cô là phụ nữ nên tin tưởng vào cơ thể và trí tuệ bẩm sinh của mình khi sinh con, và thư giãn để việc sinh nở trở thành một trải nghiệm tuyệt vời cho cả mẹ và con chứ không phải là điều đáng sợ.

Thành công của Hypnobirthing

Các bà mẹ sử dụng thôi miên trong quá trình chuyển dạ và sinh con có kết quả ấn tượng. Theo trang web thôi miên chính thức, số liệu thống kê từ năm 2005 đến 2010 như sau:

• 17% bà mẹ sử dụng thuốc thôi miên được chuyển qua phần C so với 32% phụ nữ làm việc theo cách truyền thống.
• 9,5% bà mẹ bị thôi miên sinh con tại nhà so với 1% của tất cả các bà mẹ khác.
• 23% bà mẹ sử dụng thuốc thôi miên và sinh con sử dụng âm đạo so với mức trung bình quốc gia là 71%.

Tôi đã sử dụng thôi miên khi tôi có đứa con đầu lòng và rất muốn giới thiệu nó cho tất cả các bà mẹ đang mong đợi. Tôi bị xui sau 16 ngày và chuyển dạ kéo dài (21 giờ). Với thôi miên, tôi có thể giãn ra đến 10 cm mà không cần đặt ngoài màng cứng. Tôi không cảm thấy đau, chỉ áp lực mạnh lên xương chậu.

Vì người hướng dẫn thôi miên của tôi cũng là một doula, tôi đã thuê cô ấy làm việc với tôi trong suốt quá trình chuyển dạ. Ví dụ, bất cứ khi nào tôi cảm thấy một cơn co thắt mạnh, cô ấy sẽ bình tĩnh huấn luyện tôi qua hơi thở, điều này giúp tôi chịu đựng áp lực mà tôi đang cảm thấy. Nhưng khi nhịp tim của con tôi giảm xuống mức nguy hiểm trong mỗi lần đẩy, quyết định được đưa ra là có phần C. Tuy nhiên, vì tôi không bị tê ngoài màng cứng, tôi có thể có một khối cột sống, nó đã chặn hoàn toàn cơn đau của phần C.

Ngay cả những người nổi tiếng đã trải nghiệm những lợi thế và chứng thực thôi miên. Ví dụ, Jessica Alba, như đã nêu trong US Weekly, đề nghị thôi miên bởi vì nó chỉ làm cho bạn ớn lạnh. Những người nổi tiếng khác giới thiệu nó bao gồm Tiffani Thiessen của Được lưu bởi Chuông và Busy Phillips, một nữ diễn viên trên Thị trấn Cougar.

Hypnobirthing phù hợp nhất cho ai?

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể chọn sử dụng thôi miên. Một số phụ nữ đã chuyển dạ khó khăn chọn phương pháp này để tránh trải nghiệm tồi tệ tương tự và nó cũng được khuyến nghị cho những phụ nữ trước đây đã sinh con qua phần C.

Phụ nữ chọn phương pháp thôi miên vẫn có thể sử dụng OB / GYN truyền thống và bệnh viện, mặc dù nhiều người chọn sử dụng nữ hộ sinh và sinh con tại một trung tâm sinh nở hoặc tại nhà của họ. Nhưng bất kể ở mọi nơi, phụ nữ sử dụng thuốc thôi miên đều cố gắng vượt qua cơn chuyển dạ mà không cần dùng thuốc, để trải nghiệm một ca sinh nở tự nhiên và khỏe mạnh cho bản thân và em bé.

Làm thế nào để học Hypnobirthing

Các lớp học thôi miên thường kéo dài 2,5 giờ và chạy trong 5 tuần, trong thời gian đó, mẹ và huấn luyện viên sinh nở của cô thực hành các kỹ thuật thư giãn, bao gồm mát xa chạm nhẹ nhàng và hạn chế suy nghĩ tiêu cực. Người phụ nữ học và tập thở sâu và cách đạt được trạng thái thôi miên, và được dạy để thay đổi vốn từ vựng về lao động.

Ví dụ, thay vì nói về lao động đau đớn, thì cô ấy nói về lao động. Thay vì các từ co thắt, thì cô ấy sử dụng thuật ngữ tăng vọt. Chỉ bằng cách thay đổi từ vựng, một người phụ nữ có thể suy nghĩ và từ đó trải nghiệm lao động khác nhau.

Lớp học cũng dạy các cặp vợ chồng về những thay đổi thể chất xảy ra trong quá trình chuyển dạ và về trải nghiệm của em bé. Ngoài ra, họ học cách chăm sóc trẻ ngay sau khi sinh..

Tài liệu thường bao gồm một cuốn sách, bốn đĩa CD và một cuốn sổ thông tin và các lớp học dao động từ $ 275 đến $ 350 mỗi cặp vợ chồng. Một phần chi phí này có thể được bảo hiểm chi trả và một số người có thể thanh toán cho lớp ngoài tài khoản chi tiêu linh hoạt của họ (FSA).

Có một vài nhược điểm đối với việc thôi miên vì chi phí tài chính có thể được thu lại sau thời gian nằm viện ngắn hơn và kinh nghiệm sinh con tự nhiên, không có ma túy thường có lợi cho cả mẹ và con.

Từ cuối cùng

Nếu bạn đang mang thai, đừng bị đe dọa bởi những câu chuyện kinh dị về Hồi giáo mà một số bà mẹ dường như rất thích chia sẻ. Lao động và giao hàng không phải đau đớn. Thông qua thôi miên, bạn có thể đạt được trạng thái thư giãn sâu sắc, trong đó bạn nhận thức được môi trường xung quanh, những gì đang xảy ra với cơ thể và những gì bạn cần làm để tạo điều kiện thuận lợi cho lao động. Nhưng nỗi đau bị tắt.

Biết rằng có thể sinh con mà không cần dùng thuốc. Nhiều phụ nữ đã thực hiện thành công nhiều lần và rất biết ơn vì đã có đầy đủ các món quà hiện tại thông qua một trong những sự kiện quan trọng nhất của cuộc đời họ.

Bạn đã bao giờ trải nghiệm thôi miên? Bạn có muốn giới thiệu nó cho các bà mẹ mong đợi khác?