Làm thế nào để giúp con bạn vượt qua và đối phó với sự ghen tị - 4 nguyên nhân
Tất nhiên Gracie không thể có thật không bỏ qua tám quán bar khỉ - cô ấy là một đứa trẻ, không phải Stretch Armstrong - nhưng cuộc trò chuyện đã khiến tôi phải dừng lại vì đây là lần đầu tiên tôi nhận thấy đứa con bảy tuổi của mình so sánh mình với bạn bè.
Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn cho con bạn mọi thứ trên thế giới - đến một lúc nào đó, chúng sẽ trải qua sự ghen tị. Điều này là do sự ghen tị không thực sự về việc một người làm hoặc không có bao nhiêu thứ. Bạn có thể không thể loại bỏ hoàn toàn nó, nhưng bạn có thể dạy con bạn xử lý những cảm xúc tiêu cực, và giúp chúng nuôi dưỡng ý kiến tích cực về bản thân và thế giới xung quanh.
Nguy hiểm của sự ghen tị
Nhiều người lớn đối phó với sự ghen tuông một cách thường xuyên. Cho dù bạn cảm thấy ghen tị với cuộc hôn nhân dường như hoàn hảo của bạn bè hoặc tài khoản ngân hàng của chị gái giàu có của bạn, cuộc sống thường có thể giống như một cuộc cạnh tranh. May mắn thay, nhiều người trưởng thành đã học cách đối phó với sự ghen tuông của họ một cách lành mạnh, loại bỏ một số điều đó hoặc ít nhất là ngăn chặn nó khỏi đầu độc các mối quan hệ và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống.
Thật không may, những đứa trẻ đối phó với sự ghen tuông là mới đối với cảm xúc và có thể không biết phải làm gì. Nếu không được kiểm soát, ghen tuông có thể dẫn đến hậu quả thảm khốc, chẳng hạn như:
- Hạ lòng tự trọng
- Hung hăng với những đứa trẻ khác
- Một cảm giác bất lực.
- Bắt nạt
- Sự cô lập
Nguyên nhân thường gặp của sự ghen tuông
Để giúp con bạn đối phó với sự đố kị, hãy nói chuyện với con về những nguồn ghen phổ biến nhất.
1. Ghen tuông vật chất
Mẹ Nhưng mẹ ơi, con là chỉ có một người trong lớp tôi không có Xbox. Liệu lời cầu xin này nghe có vẻ quen thuộc? Đó có lẽ là vì ghen tuông vật chất là một trong những loại đầu tiên phát triển. Rốt cuộc, trẻ mới biết đi không nghĩ hai lần về việc ăn cắp một món đồ chơi mà chúng muốn từ bạn cùng chơi. May mắn thay, một khi những đứa trẻ được ghi danh vào trường và bắt đầu hiểu các quy tắc xã hội, chúng thường ngừng ăn cắp những gì chúng muốn từ bạn bè của chúng - nhưng điều đó không ngăn chúng bỏ đi những hàng hóa mà những đứa trẻ khác có.
Khi sự ghen tuông vật chất xuất hiện, hãy giúp con bạn hiểu rằng các gia đình khác nhau có mức sống khác nhau và các ưu tiên tiền tệ khác nhau. Hơn nữa, hầu hết các gia đình - nói toàn cầu - không giàu có như các gia đình ở Hoa Kỳ. Cố gắng nuôi dưỡng một viễn cảnh rộng lớn hơn để trẻ em có thể cảm thấy biết ơn về những gì chúng có.
Ngoài ra, hãy cố gắng chuyển sự tập trung ra khỏi hàng hóa vật chất và vào sự giàu có phi tiền tệ mà gia đình bạn cung cấp. Có lẽ bạn có thể dành nhiều thời gian hơn với con bạn vì lịch làm việc linh hoạt của bạn. Hoặc, có thể bạn sống ở một vùng nông thôn không có trung tâm mua sắm hợp thời trang, nhưng có không khí trong lành và đất để dạo chơi. Dù con bạn có gì, hãy dạy chúng biết giá trị của nó thay vì so sánh bản thân với người khác. Một nhận thức và lòng biết ơn đối với sự giàu có mà họ đã có trong cuộc sống có thể phục vụ họ trong nhiều năm tới.
Sử dụng các trường hợp ghen tuông vật chất như một cơ hội để dạy trẻ em về việc tiết kiệm tiền cho các giao dịch mua lớn. Nếu con bạn phàn nàn rằng bé không có thương hiệu giày chạy bộ phổ biến nhất, hãy cho bé cơ hội thực hiện các công việc để kiếm tiền trợ cấp để mua giày. Khi con tôi bắt đầu tiết kiệm cho một món đồ đặc biệt, chồng tôi và tôi đề nghị khớp với những đóng góp của con chúng tôi để việc tiết kiệm dường như bớt đáng sợ. Điều này cung cấp thêm động lực để làm việc chăm chỉ cho việc mua hàng của họ, thấm nhuần trách nhiệm và đạo đức làm việc mạnh mẽ.
Bạn cũng có thể muốn sử dụng sự ghen tuông của con bạn như một chất xúc tác cho hoạt động tình nguyện. Bằng cách phục vụ tại một nhà bếp súp hoặc tổ chức một ổ đĩa đồ chơi, bạn có thể dạy con bạn tôn trọng những người kém may mắn hơn, và lần lượt xem họ may mắn như thế nào.
2. Ghen tị về học vấn hoặc kỹ năng
Khi con bạn ghen tị với các kỹ năng học tập hoặc thể thao của bạn bè, nó có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của con bạn. Rốt cuộc, điểm nào trong việc cố gắng làm bài kiểm tra nếu Molly luôn đạt điểm cao hơn? Tại sao phải thử cho đội bóng rổ khi Brad rõ ràng là cầu thủ ngôi sao? Cảm thấy ghen tị với các kỹ năng của một đứa trẻ khác có thể khiến con bạn cảm thấy vô dụng và giảm giá những đặc điểm độc đáo của riêng mình.
Trong những tình huống này, công việc của bạn là khuyến khích quyền sở hữu và trách nhiệm đối với nỗ lực và tài năng cá nhân. Cho phép con bạn trút giận về những cảm giác ghen tuông, sau đó nhẹ nhàng chỉ ra những đặc điểm cá nhân, tích cực mà bé có. Ví dụ, nếu con bạn vật lộn trong các môn thể thao đồng đội, nhưng xuất sắc như một đối thủ cạnh tranh cá nhân, hãy chỉ ra rằng Có Có, Molly Là giỏi bóng đá, nhưng bạn đã rất nỗ lực với môn thể dục dụng cụ của mình. Tôi tự hào về bạn."
Bạn cũng có thể tập trung sự chú ý vào nỗ lực của con bạn, thay vì so sánh hiệu suất của chúng với hiệu suất của người khác. Thực tế là, trong khi không phải đứa trẻ nào cũng có thể là ngôi sao tiền vệ, tất cả mọi người có thể luyện tập và làm việc chăm chỉ để cải thiện. Hơn nữa, thể thao và trường học cho phép trẻ em kết bạn, phát triển tinh thần đồng đội và học hỏi cải thiện cá nhân. Bằng cách tập trung vào những đặc điểm này, bạn dạy con rằng trở thành người giỏi nhất không phải là vấn đề - đó là điều tốt nhất bạn có thể trở thành.
Một phương pháp khác để đối phó với cảm giác ghen tuông là giúp con bạn tiến bộ trong những lĩnh vực mà trẻ cảm thấy không đủ. Nếu sự ghen tuông phát sinh do một tiếng rít toán học, thì dạy kèm toán riêng (hoặc đơn giản là đảm bảo bài tập về nhà được hoàn thành) có thể chính xác là những gì con bạn cần để bắt kịp và cảm thấy tự tin hơn.
3. Ghen tị xã hội
Khi trẻ lớn lên, kịch xã hội ngày càng trở nên thịnh hành. Cho dù con gái của bạn cảm thấy bị bỏ rơi vì bạn bè của cô ấy đã ngủ qua đêm mà không có cô ấy hay con trai bạn ghen tị với sự nổi tiếng của một đứa trẻ khác, những ràng buộc xã hội không tồn tại trong những năm đầu đột nhiên xuất hiện ở mọi nơi.
Nguyên tắc đầu tiên đối với các bậc cha mẹ đối phó với sự ghen tị xã hội là không bao giờ giảm giá cảm xúc của con bạn. Rốt cuộc, trong khi bạn có thể không nghĩ rằng kịch trên ghế ngồi của quán cà phê là một vấn đề, nó có thể có nghĩa là thế giới đối với con bạn. Hãy cho con bạn nói chuyện bằng cách đặt câu hỏi đòi hỏi nhiều hơn một câu trả lời đúng.
Một khi con bạn bắt đầu làm đổ đậu, hãy hiểu. Hãy thử nói, tôi có thể thấy điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi như thế nào. Sau đó, đưa ra những gợi ý thực sự để giúp con bạn vượt qua những cảm giác ghen tuông đó, chẳng hạn như tổ chức một giấc ngủ trọn vẹn hơn, hoặc tham gia một câu lạc bộ hoặc đội ở trường để xây dựng tình bạn. Hoặc, cho con bạn biết rằng bạn nên dành thời gian một mình. Mặc dù ban đầu con bạn có thể chùn bước trước những ý tưởng này, nhưng sự hỗ trợ của bạn sẽ giúp hướng dẫn bé có thái độ tích cực hơn.
4. Anh chị em ghen
Có lẽ hình thức ghen tuông khó khăn nhất là anh chị em ghen tuông. Một đứa trẻ ghen tuông không thể thoát khỏi sự hiện diện liên tục của anh chị em có vẻ thành đạt hơn, lạnh lùng hơn hoặc thông minh hơn hoặc là người tìm kiếm sự chú ý nhiều hơn. Sự đố kị không được giải tỏa có thể thúc đẩy và làm mờ đi mối quan hệ anh chị em khỏe mạnh.
Anh chị em ghen tuông là hoàn toàn bình thường, nhưng cha mẹ có thể đổ thêm dầu vào lửa bằng cách sử dụng ngôn ngữ hoặc kỷ luật không đúng. Khi bạn liên tục khuyên răn con trai mình giống như chị gái của bạn, thì bạn hầu như không nuôi dưỡng tinh thần anh chị em. Thay vào đó, bạn đang nói với con rằng bạn so sánh họ, và một trong số họ là chiến thắng.
Khi tiếp xúc với anh chị em, hãy làm nổi bật những điểm mạnh của mỗi đứa trẻ và ngừng tự nói chuyện tiêu cực ngay khi bạn nghe thấy. Ngoài ra, làm hết sức mình để cung cấp sự chú ý như nhau cho trẻ em của bạn. Nếu một đứa trẻ dành nhiều thời gian cho các trận bóng chày, hãy sắp xếp thời gian tương tự cho các sở thích của trẻ khác - ngay cả khi điều đó có nghĩa là đọc sách cùng nhau hoặc xem triển lãm nghệ thuật như một gia đình, thay vì tham dự một trò chơi hoặc trận đấu.
Hãy nhớ rằng, trách nhiệm của bạn là tôn vinh sự khác biệt của con bạn. Công nhận các thuộc tính duy nhất của mỗi đứa trẻ để tránh làm cho nó giống như bạn chơi yêu thích. Một số cha mẹ đấu tranh khi một đứa trẻ có tính cách khác nhiều so với con của họ. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, hãy thử thách bản thân để tìm hiểu thêm về đứa trẻ đó và tìm ra thứ gì đó bạn có thể cùng nhau tận hưởng - rất có thể bé có rất nhiều điều để dạy bạn.
Dạy lòng biết ơn
Nuôi dưỡng ý thức về lòng biết ơn - sự đánh giá cao về tài sản vật chất, đặc điểm độc đáo và kỹ năng cá nhân - có thể làm giảm nhiều cảm giác ghen tị mà trẻ em có. Có nhiều cách để dạy con biết ơn:
- Sử dụng khẳng định tích cực. Ghen tuông có thể bật lên khi một đứa trẻ không cảm thấy tốt về bản thân mình. Bằng cách tìm cơ hội để khen ngợi con bạn một cách thích hợp, bạn nhắc nhở chúng rằng chúng thực sự là đủ tốt.
- Tự nói chuyện tiêu cực. Nếu bạn nghe thấy con bạn đặt bé xuống, hãy dừng ngôn ngữ trong các bài hát của nó. Ví dụ: nếu con bạn tự gọi mình là ngu ngốc, do vấn đề bài tập về nhà đầy thách thức, hãy nhìn vào mắt con bạn và nói, bạn có thể không hiểu bài tập về nhà, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn ngu ngốc. Chỉ ra điểm mạnh và nhắc nhở con bạn rằng mọi người đều khác nhau. Sau đó, làm việc cùng nhau để tìm hiểu các tài liệu, nâng cao cảm giác hoàn thành của anh ấy hoặc cô ấy.
- Tập trung vào kinh nghiệm. Ghen tuông có thể là kết quả của việc tập trung quá nhiều vào hàng hóa vật chất. Bằng cách chọn trải nghiệm thú vị - ví dụ: chuyến đi đến bảo tàng hoặc kỳ nghỉ gia đình ngắn thay vì trò chơi điện tử mới - con bạn biết rằng có nhiều thứ quan trọng hơn so với công cụ.
- Nói không. Cho đi và mua cho con bạn mọi thứ bé muốn sẽ không ngừng ghen tuông. Thay vào đó, trẻ em có thể bị tiêu hao bởi việc theo đuổi tích lũy mọi thứ. Bằng cách học cách nói không, bạn có thể thấm nhuần cảm giác đánh giá cao những lần bạn nói đồng ý, điều này tự nhiên dạy con bạn coi trọng những điều bé nhận được.
- Thực hành những gì bạn giảng. Nếu bạn đang xót xa cho chiếc xe mới của hàng xóm hoặc liên tục phàn nàn về tài năng, tiền bạc hoặc gia đình của người khác, thì bạn đang dạy con bạn rằng sự ghen tị của y tá có thể chấp nhận được. Thay vào đó, hãy biết ơn mẫu mực và ý thức về giá trị bản thân bằng cách diễn đạt sự đánh giá cao của bạn đối với các vật phẩm và tài năng bạn có. Không có gì dạy con bạn tốt hơn ví dụ bạn đặt ra.
Từ cuối cùng
Hãy đối mặt với nó: Ghen tị là một cảm xúc tự nhiên của con người, vì vậy không có cách nào để bảo vệ con bạn hoàn toàn khỏi nó. Thay vào đó, hãy dạy trẻ ngừng so sánh điểm yếu của chúng với điểm mạnh của người khác. Hiểu và trấn an con bạn khi cần, nhưng hãy kiểm tra thói quen của bạn để đảm bảo bạn đang làm gương cho một ví dụ tích cực. Bằng cách thể hiện lòng biết ơn đối với tài năng, gia đình và cuộc sống của chính bạn, bạn dạy con bạn rằng đó không phải là về những gì bạn có, mà là những gì bạn làm với nó.
Con bạn có bao giờ ghen không? Làm thế nào để bạn đối phó?
