Lợi ích tài chính và sức khỏe của việc nuôi con bằng sữa mẹ cho mẹ và bé - Lời khuyên & Lời khuyên

Tuy nhiên, khi chúng tôi gần kết thúc cuộc hẹn, bác sĩ nhi khoa nói với tôi rằng hãy đảm bảo tôi tiếp tục cho con bú khoảng bốn lần một ngày cho đến khi con tôi được hai tuổi. À, đợi đã, lần thứ hai không được cho con bú phải dừng lại khi trẻ hết tuổi?

Tôi quyết định xem xét các khuyến nghị hiện tại cho các bà mẹ cho con bú, và đây là những gì tôi tìm thấy.

Khuyến nghị hiện tại về nuôi con bằng sữa mẹ

Tôi đã rất ngạc nhiên khi biết rằng nuôi con bằng sữa mẹ được khuyến nghị ít nhất hai năm bởi Tổ chức Y tế Thế giới và Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Trên thực tế, theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, việc cho con bú nên được tiếp tục miễn là mẹ và bé mong muốn, và không có bằng chứng về tác hại tâm lý của việc cho con bú kéo dài.

Khi tôi phát hiện ra nhiều hơn về việc cho con bú sau năm đầu tiên, nó thực sự khiến tôi suy nghĩ về vô số lợi ích mà nó mang lại. Mặc dù sự thật là những lợi ích này làm tăng thời gian chăm sóc của bạn lâu hơn, ngay cả những bà mẹ cho con bú chỉ trong vài tuần có thể gặt hái được nhiều phần thưởng về tài chính và sức khỏe.

Dưới đây là một số điều tuyệt vời mà việc cho con bú có thể làm cho bạn và con bạn.

Lợi ích sức khỏe của nuôi con bằng sữa mẹ

Điều dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời, tài liệu cho cả mẹ và bé. Hãy xem xét những điều sau đây khi đưa ra quyết định có nên cho con bú:

Lợi ích cho bé

1. Cung cấp bảo vệ chống lại bệnh tật
Theo Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, trẻ em được bú sữa mẹ dưới hai năm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Không chỉ vậy, trẻ mới biết đi bú sữa mẹ bị ốm vì thời gian ngắn hơn so với trẻ mới biết đi không bú. Và, theo Tổ chức Y tế Thế giới, việc tăng tỷ lệ cho con bú có thể dẫn đến số ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi thấp hơn.

2. Cung cấp bảo vệ chống dị ứng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cho con bú là một cách đã được chứng minh để ngăn ngừa dị ứng và hen suyễn. Đây là điều có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của trẻ, cả về sức khỏe và tài chính.

3. Nguồn dinh dưỡng tốt nhất
Tin hay không, có khoảng 250 thành phần chưa biết trong sữa mẹ! Giá trị dinh dưỡng là vô hạn, chưa kể đến việc thổi hồn. Và trong năm thứ hai của cuộc đời, những chất dinh dưỡng này càng trở nên cô đặc hơn. Chỉ với 16 ounce sữa mẹ mỗi ngày, trẻ mới biết đi có được:

• 29% nhu cầu năng lượng
• 43% nhu cầu protein
• 36% nhu cầu canxi
• 75% nhu cầu vitamin A
• 76% nhu cầu folate
• 94% nhu cầu vitamin B12
• 60% nhu cầu vitamin C

Một lưu ý là sữa mẹ không chứa đủ Vitamin D cho trẻ đang lớn và do đó chế độ ăn của bé cũng cần có bổ sung Vitamin D.

4. Có thể làm giảm nguy cơ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
Cơn ác mộng tồi tệ nhất của mọi phụ huynh là SIDS và hầu hết mọi biện pháp phòng ngừa đều được ngăn chặn. Nuôi dưỡng em bé của bạn là một hình thức bảo vệ khác. Mặc dù có thể có các biến số khác liên quan, chẳng hạn như các yếu tố kinh tế xã hội và hút thuốc ở bà mẹ, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các trường hợp SIDS thấp hơn nhiều ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ.

5. Có thể tăng trí thông minh
Không chỉ có mối liên hệ giữa việc cho con bú và trí thông minh, còn có mối liên hệ giữa trí thông minh và thời gian bé bú mẹ. Tương tự như nghiên cứu SIDS, có nhiều yếu tố liên quan đến các mối tương quan này, nhưng các dấu hiệu chắc chắn chỉ ra rằng sữa mẹ là tốt nhất khi nói đến não của em bé.

6. Có thể bảo vệ chống béo phì
Điều thú vị là, có những đường cong tăng trưởng riêng biệt dành cho trẻ bú sữa công thức và trẻ bú sữa mẹ, với xu hướng sau là trẻ nhỏ hơn. Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách tuyệt vời để bắt đầu em bé của bạn trên con đường tránh béo phì.

7. Giúp điều chỉnh xã hội
Nghiên cứu cho thấy cho con bú giúp củng cố mối liên kết giữa mẹ và bé. Bằng cách đáp ứng nhu cầu của bé, bạn đang mang lại cho chúng cảm giác an toàn vững chắc. Đổi lại, em bé an toàn phát triển thành trẻ tự tin, độc lập.

Lợi ích cho mẹ

1. Có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh (PPD) và căng thẳng
Làm mẹ là một công việc khó khăn, và nó mang lại mọi cảm xúc có thể - kể cả những người không dễ chịu. Hành động thể chất của việc cho con bú không chỉ mang đến giây phút bình yên cho mẹ và bé, nó thực sự giải phóng các hoóc môn thúc đẩy hạnh phúc và thư giãn thể chất.

2. Có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Danh sách này bao gồm ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung và ung thư tử cung. Cũng có mối liên hệ giữa việc giảm nguy cơ ung thư vú và thời gian cho con bú, đây chỉ là một lý do tuyệt vời khác để kéo dài thời gian cho con bú vào năm thứ hai của em bé. Tránh bệnh nghiêm trọng cũng có thể ảnh hưởng đến tài chính sau này trong cuộc sống (tức là tiết kiệm chi phí y tế).

3. Giúp bạn giảm cân
Người phụ nữ trung bình đốt cháy 600 calo mỗi ngày cho con bú. Đó là 600 calo mỗi ngày được đốt cháy bằng cách ngồi và liên kết với em bé của bạn! Phải thừa nhận rằng, không phải tất cả phụ nữ đều giảm cân do cho con bú, nhưng một số lượng lớn phụ nữ thực sự làm - bao gồm cả tôi và một vài người bạn của tôi.

4. Có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh
Thật thú vị, cho con bú có thể làm giảm cơ hội phát triển bệnh loãng xương của phụ nữ. Trong khi điều dưỡng, rất nhiều chất dinh dưỡng của người phụ nữ đi đến em bé. Khi cô ngừng điều dưỡng, cơ thể cô sẽ tự động làm việc chăm chỉ để tăng mật độ xương lên mức cao hơn so với trước khi cho con bú. Đồng thời, cho con bú cũng làm giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

5. Trì hoãn sự trở lại của khả năng sinh sản
Tôi rất ủng hộ việc có nhiều con và thực hiện phương pháp tự nhiên trong kế hoạch hóa gia đình. Tuy nhiên, việc có con qua lại có thể gây tổn hại cho cơ thể phụ nữ (và sự tỉnh táo của cô ấy). Sự chậm trễ tự nhiên về khả năng sinh sản mà việc cho con bú cung cấp cho phép trẻ em được cách nhau thích hợp cho hầu hết các gia đình. Điều đó đang được nói, hãy nhớ rằng điều dưỡng không đảm bảo rằng bạn sẽ không có thai.

Lợi ích sức khỏe có lẽ là mối quan tâm lớn nhất, ngay lập tức nhất đối với các bà mẹ mới sinh. Nhưng còn tiền thì sao? Cho con bú có hiệu quả hơn nhiều so với bú bình? Nó thực sự có thể cứu bạn bao nhiêu?

Lợi ích tài chính của nuôi con bằng sữa mẹ

Lợi ích tài chính rõ ràng của việc cho con bú là sữa mẹ là miễn phí. Tuy nhiên, có một số chi phí liên quan đến việc cho con bú. Hãy ghi nhớ, tất cả đều là tùy chọn tùy thuộc vào hoàn cảnh gia đình.

Có khả năng, một người mẹ có thể nuôi con nhỏ trong nhiều năm và không phải trả một xu. Tôi đã trả bao nhiêu cho y tá cho con tôi trong năm đầu tiên ở nhà mẹ? Có thể ít hơn 100 đô la, nhưng tôi chưa thực hiện nhiều giao dịch mua tùy chọn bổ sung.

Hãy xem một số chi phí tiềm năng để xem chúng có thể cộng lại như thế nào trong cuộc sống của bạn.

Chi phí tiềm năng cho con bú

1. Máy hút sữa và phụ kiện
Một máy hút sữa, là một trong những chi phí lớn nhất cho em bé, có thể là một yêu cầu nếu bạn là một bà mẹ đang làm việc không thể nuôi con trong ngày. May mắn thay, máy hút sữa là quà tặng tắm em bé phổ biến vì vậy hy vọng tiền sẽ không ra khỏi túi của bạn.

Nếu bạn phải tự mua hàng, hãy suy nghĩ cẩn thận về nhu cầu cá nhân của bạn. Máy bơm có thể dao động từ $ 45 đến $ 400, tùy thuộc vào kiểu máy. Nếu bạn thấy bạn cần một trong những phiên bản đắt tiền, mạnh mẽ, hãy nói chuyện với chuyên gia tư vấn cho con bú tại bệnh viện về các lựa chọn chương trình cho thuê hoặc thanh toán có thể có sẵn.

Dưới đây, máy hút sữa Medela Pump in Style Advanced with Backpack có giá khoảng $ 250.

2. Chai và phụ kiện chai
Nếu bạn sẽ không có sẵn trong thời gian dài, em bé sẽ cần bình sữa. Và vì em bé có xu hướng khó tính, bạn có thể cần mua nhiều loại khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy loại mà bé thích nhất. Dự kiến ​​sẽ chi một số tiền cho việc này ngay cả khi bạn nhận được một ít khi tắm cho em bé.

Để có được một bộ 3 chai chất lượng, tốt, bạn sẽ phải chi khoảng 15 đô la. Thêm vào các phụ kiện, chẳng hạn như máy tiệt trùng bình sữa, ấm hơn và bàn chải chai, và bạn có thể dễ dàng chi thêm 100 đô la. Bạn sẽ không nhất thiết cần tất cả những điều này, vì vậy hãy chắc chắn để có một cái nhìn tốt về lối sống của bạn và tiêu tiền của bạn một cách khôn ngoan. Bạn cũng sẽ muốn có được chai làm bằng nhựa không BPA.

Chai cổ rộng tự nhiên Polypropylen tự nhiên BPA Free của Tiến sĩ Brown là một lựa chọn tốt (3 gói với giá 15 đô la).

3. Trang phục điều dưỡng
Điều này chắc chắn là tùy chọn. Có áo ngực điều dưỡng và ngọn có sẵn, nhưng một bà mẹ với ngân sách có thể làm mà không cần những thứ này. Điều dưỡng áo ngực và ngọn có giá, nhưng chi phí trung bình là khoảng $ 25 mỗi mảnh. Bạn càng chi tiêu, chất lượng càng cao.

Áo ngực cho con bú Mendela với giá 16 đô la dưới đây.

4. Lanolin
Lanolin là kem dành cho mẹ để chống nứt. Vì việc này có sẵn miễn phí tại các bệnh viện, hãy đảm bảo bạn tải lên trước khi xuất viện (giả sử bạn chọn sinh tại bệnh viện). Một lượng nhỏ đi một chặng đường dài, vì vậy rất có thể bạn sẽ không bao giờ phải mua bất kỳ. Nếu bạn phải mua một ít lanolin, bạn có thể nhận được một thùng chứa lớn với giá dưới 10 đô la (ví dụ: Thực phẩm Lanolin Pure, 7-Ounce với giá 8 đô la).

5. Gối điều dưỡng
Chúng được sử dụng để cung cấp hỗ trợ thêm và làm cho điều dưỡng thoải mái hơn cho mẹ và bé. Đây là một điều nữa mà bạn có thể sẽ nhận được khi tắm em bé. Nếu bạn không, chỉ cần sử dụng một chiếc gối thông thường để thay thế. Gối điều dưỡng có giá khoảng 25 đô la và thêm 15 đô la cho mỗi vỏ.

Dưới đây là gối điều dưỡng Leachco Cuddle-U với giá 25 đô la.

6. Vitamin
Vì rất nhiều chất dinh dưỡng đang đi thẳng vào sữa mẹ, điều quan trọng đối với các bà mẹ cho con bú là uống vitamin trước khi sinh. May mắn thay, chi phí là tối thiểu vì có nhiều cách tuyệt vời để mua vitamin với giá rẻ. Sẽ chi khoảng $ 10 cho mỗi 60 vitamin nếu bạn mua chúng qua quầy, hoặc $ 20 mỗi tháng nếu bạn sử dụng thuốc theo toa.

Bạn có thể nhận được 192 vitamin với Chương trước khi sinh hoàn hảo với giá khoảng 46 đô la (hoặc 48 viên với giá 15 đô la).

7. Thức ăn
Phụ nữ mang thai và cho con bú có điểm gì chung? Cả hai đều thích ăn nhiều. Mặc dù phụ nữ mang thai cần thêm 300 calo mỗi ngày, nhưng các bà mẹ cho con bú cần khoảng 500. Nếu bạn đã chi thêm tiền cho thực phẩm khi mang thai, bạn có thể không nhận thấy sự thay đổi khi em bé chào đời. Hãy nhớ sử dụng phiếu giảm giá hàng tạp hóa càng nhiều càng tốt hoặc nhận được phiếu giảm giá cực lớn.

8. Phụ kiện khác nhau
Có những phụ kiện cho con bú khác mà bạn có thể mua, chẳng hạn như vỏ cho ăn (khoảng $ 30) và túi trữ sữa (khoảng $ 10 mỗi gói 25).

Chi phí điều dưỡng trong khoảng từ $ 0 đến $ 1.000, tùy thuộc vào việc bạn có cần máy bơm hay không và nếu bạn mua các sản phẩm tùy chọn. Tất nhiên, rất nhiều phụ kiện này sẽ ở phía trước và là trung tâm trong sổ đăng ký của bé, vì vậy rất có thể bạn sẽ không phải chi tiêu ở bất cứ đâu gần 1.000 đô la đó.

Tiết kiệm chi phí nuôi con bằng sữa mẹ

Với tất cả các chi phí tiềm năng được liệt kê ở trên, bạn có thể tự hỏi điều dưỡng có hiệu quả hơn bao nhiêu so với bú bình. Sự thật là, cho dù bạn mua mọi phụ kiện điều dưỡng có sẵn hay không, bạn sẽ nhận được khoản tiết kiệm đáng kể nếu bạn chọn nuôi con nhỏ.

Đây là một sự cố về tiết kiệm chi phí tiềm năng của bạn:

1. Công thức
Công thức không rẻ. Trên thực tế, đây thường là chi phí lớn nhất cho một em bé bú sữa công thức trong năm đầu tiên. Tôi ước tính chi phí sữa công thức trong một năm là khoảng 1.800 đô la, tùy thuộc vào con bạn ăn bao nhiêu và loại sữa công thức bạn mua.

2. Chai và phụ kiện chai
Mặc dù bạn có thể hoặc không cần bình sữa nếu bạn đang cho con bú, bạn chắc chắn sẽ cần chúng nếu bạn không. Trong thực tế, bạn có thể sẽ cần rất nhiều trong số họ. Sẽ phải trả gần 200 đô la cho các chai và phụ kiện.

3. Sữa nguyên chất
Khi bạn tiếp tục cho con bú trong năm thứ hai của trẻ, bạn sẽ tiết kiệm được chi phí sữa nguyên chất, thường thay thế sữa công thức khi bé tròn một tuổi. Với chi phí sữa tăng (một mặt hàng đầy thách thức để tìm phiếu giảm giá), điều này có khả năng tiết kiệm cho một gia đình hàng trăm đô la trong suốt một năm. Ví dụ: nếu sữa là 3 đô la một gallon và bạn cần 2 gallon mỗi tuần, bạn sẽ chi hơn 300 đô la một năm!

4. Chi phí điều trị và phòng ngừa bệnh tật
Khi con bạn bị ốm, hóa đơn và thuốc của bác sĩ có thể tăng lên nhanh chóng. Do đó, điều hợp lý là bạn sẽ tiết kiệm được tiền nếu con bạn ít ốm hơn hoặc trong thời gian ngắn hơn. Các khoản đồng thanh toán thường là $ 20 mỗi lần khám và thuốc cho trẻ em có giá từ $ 5 đến $ 10. Nếu con bạn bị ốm mỗi tháng, bạn sẽ phải trả gần 200 đô la một năm.

Tổng chi phí cho việc bú bình (hơn 2 năm): $ 2,700

Tiết kiệm điều dưỡng: Nuôi con bằng sữa mẹ trong hai năm có thể giúp bạn tiết kiệm bất cứ nơi nào từ $ 1,70o đến $ 2,700!

Ngay cả khi bạn nhận được tất cả các chai và phụ kiện làm quà tặng, không ai sẽ mua cho bạn sữa công thức, sữa nguyên chất hoặc thanh toán hóa đơn của bác sĩ. Trong vòng hai năm, các chi phí này sẽ cộng lại và đánh vào ví của bạn khó hơn bạn tưởng.

Từ cuối cùng

Phải thừa nhận rằng, cho con bú có thể không dành cho tất cả mọi người. Đối với một số gia đình, một người mẹ phải đi làm lại có thể gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Hoặc, có lẽ người mẹ không thể cho con bú - và điều đó không sao. Công thức là một thay thế tuyệt vời và lành mạnh.

Tuy nhiên, với sự lựa chọn giữa nuôi con bằng sữa mẹ và nuôi con bằng sữa công thức, thực sự không có sự cạnh tranh. Nó có thể khó khăn vào những lúc, đặc biệt là vào lúc đầu, nhưng nó sẽ được đền đáp trong suốt cuộc đời của cả em bé và mẹ. Quan trọng nhất, nuôi con bằng sữa mẹ tạo ra một mối liên kết giữa mẹ và con mà không ai trên thế giới có thể lấy đi hoặc thay thế. Ngay cả khi nuôi con bằng sữa mẹ có chi phí cao hơn nuôi con bằng sữa công thức (và tôi sẽ cho rằng mình khá đạm bạc), tôi vẫn sẽ chọn cho con bú.

Bạn có kinh nghiệm cho con bú? Suy nghĩ của bạn về lợi ích sức khỏe và tài chính là gì?