10 lợi ích hàng đầu của việc từ thiện và quyên góp

Tất nhiên, cho đi có thể là một thách thức - đặc biệt là khi tiền bạc eo hẹp. Rốt cuộc, thu nhập của bạn có thể dễ dàng chuyển sang quỹ tiết kiệm đại học cho con bạn, một kỳ nghỉ rất cần thiết hoặc thậm chí là một đôi giày mới. Nhưng cho dù bạn quan tâm đến lợi ích thuế hay có động cơ vị tha - hoặc một chút cả hai - bạn có thể sẽ nhận lại được nhiều hơn số tiền bạn tặng khi bạn tặng vật phẩm có giá trị, tiền mặt lạnh hoặc thậm chí là thời gian bạn yêu thích nguyên nhân. Trên thực tế, các lợi ích về tình cảm, xã hội, tâm lý và tài chính của việc từ thiện thường vượt xa sự hài lòng của việc phô trương bản thân hoặc gia đình bạn.

Lợi ích của việc cho đi những thứ xa vời

1. Kích hoạt Trung tâm Phần thưởng trong Não của bạn
Một nghiên cứu của giáo sư Đại học Oregon và các đồng nghiệp đã chứng minh rằng những đóng góp từ thiện tạo ra một phản ứng trong não bắt chước một kích hoạt bởi thuốc và các kích thích khác. Phản ứng này gợi ra sự gia tăng của dopamine và endorphin có kinh nghiệm như là hedonic Hồi và bổ ích. Trao tặng từ thiện có thể cảm thấy dễ chịu ở những phần sâu nhất trong sinh lý của bạn - hơn cả một đêm trên thị trấn hoặc một bộ trang phục mới.

2. Cải thiện sự hài lòng của cuộc sống
Một nghiên cứu của Đức cung cấp bằng chứng phong phú rằng những người cung cấp nhiều hơn cho người khác - cả về thời gian và tài nguyên - trải nghiệm sự hài lòng lớn hơn trong cuộc sống so với những người không. Trên thực tế, cộng đồng của những người có mức độ cống hiến cao có xu hướng thể hiện sự hài lòng cao hơn trong cộng đồng so với các nhóm người không cho đi một cách hào phóng. Về cơ bản, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn trong cộng đồng của mình nếu nó được tạo thành từ những người dành cho nhau.

3. Cảm thấy hạnh phúc hơn
Trong khi sự hài lòng của cuộc sống là một chuyện, thì hạnh phúc chung lại là chuyện khác. Trong một nghiên cứu của các giáo sư tại Đại học Missouri - Columbia và Đại học California - Riverside, những người dành cho người khác có xu hướng đạt điểm cao hơn về cảm giác vui mừng và hài lòng so với những người không dành cho người khác.

4. Bảo vệ cộng đồng địa phương của bạn
Các chương trình mạng lưới an toàn quốc gia, như Phiếu Thực phẩm và trợ cấp tàn tật, có thể mang lại lợi ích lớn cho người Mỹ, nhưng việc trao cho các tổ chức cộng đồng có thể cung cấp mạng lưới an toàn địa phương quan trọng đảm bảo hỗ trợ quan trọng trong các cuộc khủng hoảng và khẩn cấp. Các tổ chức cộng đồng có xu hướng đáp ứng nhanh hơn và phù hợp hơn với nhu cầu của cộng đồng địa phương so với các tổ chức lớn hơn và các cơ quan này có được phần lớn tài trợ của họ từ sự đóng góp tư nhân. Do đó, sự cống hiến của địa phương cung cấp hỗ trợ cho các chương trình nâng cao phúc lợi cộng đồng.

5. Cải thiện các phép đo chính về sức khỏe của bạn
Những người tình nguyện đạt điểm cao hơn trong các phép đo quan trọng về sức khỏe tổng thể, chẳng hạn như khả năng phục hồi trong hoạt động thể chất và huyết áp, so với những người không. Một bài báo trong Báo cáo tiêu dùng chỉ ra rằng những người lớn tuổi tình nguyện thời gian của họ đã cải thiện chức năng nhận thức, tăng tốc độ đi bộ, tăng khả năng leo cầu thang và giảm tỷ lệ xem truyền hình so với những người không tình nguyện. Tất cả các chỉ số này được liên kết với sức khỏe tốt hơn ở người cao tuổi.

6. Giảm tỷ lệ căng thẳng
Hạnh phúc và sức khỏe được cải thiện của những người tình nguyện và đóng góp từ thiện có khả năng liên quan đến việc giảm tỷ lệ căng thẳng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Johns Hopkins và Đại học Tennessee phát hiện ra rằng những người từ thiện trải nghiệm giảm tỷ lệ căng thẳng và huyết áp thấp hơn so với những người không cho.

7. Gây ra sự tham gia của công dân
Nếu bạn đã tìm thấy một nguyên nhân bạn muốn hỗ trợ bằng các khoản đóng góp, thì đó thường chỉ là vấn đề thời gian trước khi bạn bắt đầu đóng góp thời gian của mình cho nguyên nhân đó. Tỷ lệ tự nguyện nhiệt tình giúp cải thiện sức khỏe và tuổi thọ chung của các tổ chức địa phương, vì vậy hãy cho tiền và thời gian của bạn cho một lý do mà bạn tin tưởng.

8. Cải thiện tinh thần nhân viên của bạn
Các doanh nghiệp doanh nghiệp đưa ra cho tất cả các loại lý do, bao gồm một hình ảnh công cộng được cải thiện, lợi nhuận tăng và giảm thuế. Và, theo nghiên cứu, các nhân viên cá nhân đóng góp thời gian hoặc tiền bạc của họ cho sự nghiệp của công ty có nhiều khả năng báo cáo tinh thần công nhân được cải thiện.

Tham gia vào các chiến dịch đưa ra của công ty bạn có thể khiến bạn cảm thấy như là một phần của nhóm công ty. Nhà tuyển dụng muốn cải thiện khả năng duy trì và xây dựng đội ngũ nên cung cấp cho công ty các chiến dịch và cơ hội tình nguyện cho nhân viên.

9. Tăng vị thế cộng đồng của bạn
Những người cho đi hào phóng có xu hướng có ảnh hưởng nhiều hơn với các dự án thú cưng của họ hơn những người khác. Chẳng hạn, một trong những tổ chức mà tôi hợp đồng có nhiều khả năng có những người cho đi hào phóng phục vụ trong hội đồng quản trị hơn những người không đầu tư tài chính vào sự nghiệp. Đổi lại, các thành viên hội đồng này ở một vị trí tốt hơn để ảnh hưởng đến việc ra quyết định của cơ quan bởi vì họ đã chứng minh sự quan tâm và đầu tư của họ nhiều lần. Bạn càng cung cấp cho một tổ chức, bạn càng có nhiều khả năng ảnh hưởng đến các hoạt động của tổ chức đó.

10. Giảm gánh nặng thuế của bạn
Cuối cùng, và nổi tiếng nhất, đóng góp từ thiện có thể giảm gánh nặng thuế của bạn vào cuối năm. Nếu bạn ghi mục khai thuế của mình, bạn có thể báo cáo số tiền bạn đã đóng góp cho từ thiện để khấu trừ vào thu nhập chịu thuế của bạn. Ngay cả khi bạn thiếu tiền mặt, bạn vẫn có thể quyên góp các vật phẩm không mong muốn cho tổ chức từ thiện (như quần áo, đồ nội thất và xe cộ) và yêu cầu giá trị của những hàng hóa này như một khoản khấu trừ.

Chẳng hạn, nếu bạn kiếm được 70.000 đô la hàng năm và đóng góp 7.000 đô la (hoặc tương đương với các mặt hàng không mong muốn) cho từ thiện, thì thu nhập chịu thuế của bạn sẽ giảm xuống còn 63.000 đô la trên lợi nhuận được ghi thành từng khoản. Điều này có thể tăng thêm một khoản tiết kiệm đáng kể, đặc biệt nếu bạn đang ở một trong những khung thuế cao hơn.

Từ cuối cùng

Thật thú vị, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dành nhiều thời gian suy nghĩ về việc từ thiện thực sự là ít có khả năng cung cấp nhất. Không giống như chi tiêu bốc đồng, cho đi một cách bốc đồng có thể mang lại lợi ích tuyệt vời cho tâm trí, cơ thể và cộng đồng của bạn.

Nếu bạn lo lắng về việc bắt đầu quyên góp tiền mặt, hãy làm ướt chân bằng cách tặng một số vật dụng xung quanh nhà mà bạn không muốn nữa, chẳng hạn như đồ chơi, quần áo hoặc đồ nội thất. Sau đó, khi bạn ở vào vị trí để cung cấp tài chính, hãy thực hiện bước đó - bạn không chỉ mang lại lợi ích cho những người bạn cống hiến, mà bạn còn được hưởng lợi từ chính bạn.

Bạn đã trải nghiệm những lợi ích của việc từ thiện trong cuộc sống của bạn?