Quá nhiều thứ? 6 lời khuyên cho cuộc sống hạnh phúc hơn, bền vững hơn

Dịch vụ tưởng niệm của ông trưng bày các bộ sưu tập nghệ thuật khổng lồ của ông, bao gồm thuyền mô hình cổ, lính đồ chơi và bản thảo. Forbes sở hữu tám ngôi nhà trên khắp thế giới bao gồm một hòn đảo tư nhân, 2.200 bức tranh, một chiếc du thuyền dài 151 feet và một chiếc Boeing 727. Ông cũng sở hữu nhiều trứng Imperial Faberge của Nga hơn chính phủ Nga. Kể từ khi qua đời, triết lý của ông Forbes đã bị tấn công bởi cả những người thuyết giáo và các nhà học giả, một số người đã trích dẫn câu hỏi của Kinh Thánh: Một người đàn ông sẽ có ích gì nếu anh ta có được cả thế giới, nhưng lại bị mất linh hồn?

Tác động của tích lũy

Trớ trêu thay, các nghiên cứu cho rằng việc theo đuổi sở hữu vật chất làm cho chúng ta hạnh phúc hơn so với việc mua lại thực tế của nó. Tiến sĩ Marsha L. Richins, giáo sư tiếp thị tại Đại học Missouri, nói rằng người tiêu dùng vật chất có được niềm vui từ những sản phẩm mong muốn hơn là thực sự sở hữu chúng. Trong cuốn sách của mình, vấp ngã trong hạnh phúc, nhà tâm lý học của Daniel, Daniel Gilbert, nói rằng sự hài lòng và niềm vui từ việc sở hữu một vật thể nhanh chóng biến mất, một nhà tâm lý học hiệu quả gọi là thói quen và các nhà kinh tế học gọi là tiện ích cận biên.

Chủ nghĩa duy vật - Phá hủy xã hội và Tự hủy hoại

Một loạt các nghiên cứu được công bố trên tạp chí Động lực và Cảm xúc vào tháng 7 năm 2013 chỉ ra rằng khi mọi người có được nhiều hơn, ý thức về hạnh phúc của họ giảm đi. Khi họ có được ít hơn, nó tăng lên. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Người tiêu dùng tháng 12 năm 2013 nói rằng chủ nghĩa duy vật thúc đẩy sự cô lập xã hội và ngược lại. Mối quan hệ tạo ra một vòng luẩn quẩn - bạn càng cảm thấy cô đơn, bạn càng có nhiều khả năng tìm kiếm sự sở hữu, ngay cả khi một lượng lớn tài sản lấn át các mối quan hệ của bạn.

Tích lũy những thứ vì lợi ích riêng của họ có ít nhất ba tác động tiêu cực:

1. Thước đo thành công. Là một xã hội, chúng ta có xu hướng đo lường mọi người bằng những gì họ có, hơn là những gì họ làm. Sự tôn trọng thường được dành cho sự giàu có, bất kể các phương tiện được sử dụng để có được sự giàu có đó. Báo chí và tạp chí đã bão hòa với những bức ảnh của thanh niên nam nữ với những chiếc xe hơi và biệt thự đắt tiền, tuy nhiên trong nhiều trường hợp, những người này đã chạy theo luật pháp và thể hiện sự phán xét xã hội đáng nghi ngờ.
2. Theo đuổi hạnh phúc vô ích. Huyền thoại sở hữu mang lại hạnh phúc cá nhân đã được duy trì trong nhiều thế kỷ mặc dù bằng chứng cho thấy điều ngược lại có thể đúng hơn. Một nghiên cứu năm 2011 tại Hiệp hội Tâm lý học Anh cho thấy rằng trong khi có thể không thể mua được hạnh phúc, bạn có thể mua hàng cứu trợ từ một tâm trạng thấp. Thật không may, sự gia tăng là thoáng qua và thường dẫn đến bất hạnh, trầm cảm và tự trách bản thân khi dự luật đến hạn. Giống như các chứng nghiện khác, việc mua đồ vật có thể khiến người tiêu dùng cảm thấy bị mắc kẹt trong một khuôn mẫu khó khăn đôi khi không thể phá vỡ. Mua sắm quá mức hoặc không sẵn sàng loại bỏ mọi thứ đã được chính thức công nhận là một rối loạn tâm thần - rối loạn tích trữ - bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ vào năm 2013.
3. Mất tự do cá nhân. Chuck Palahniuk, tác giả của Câu lạc bộ Fight Fight, đã bày tỏ kết quả của sự sở hữu quá mức một cách tốt nhất: Hồi Những thứ bạn sở hữu cuối cùng sở hữu bạn. Chỉ sau khi bạn mất tất cả mọi thứ mà bạn có thể tự do làm bất cứ điều gì. Janis Joplin đã thể hiện một tình cảm tương tự trong bản tái hiện của cô ấy về Me Me và Bobby McGee, vào năm 1971 khi cô hát, Freedom Freedom chỉ là một từ khác để không mất đi.

Hiệu ứng xã hội

Theo Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, người Mỹ đã tiết kiệm ít hơn 3% thu nhập hộ gia đình kể từ năm 2000, một tỷ lệ thấp hơn các nước công nghiệp khác như Canada, Pháp và Đức. Việc thiếu tiền tiết kiệm này không được quy cho thu nhập khả dụng không đủ vì thu nhập trung bình hàng năm trong bốn năm qua đã vượt quá $ 53.000. Thay vào đó, thâm hụt tiết kiệm có thể là do sự bất lực của cá nhân hoặc không sẵn sàng tiết kiệm, và quyết định tiêu thụ và có được những đồ vật không cần thiết và xa hoa.

Cơ hội mua lại không cần thiết này khiến nhiều người Mỹ không chuẩn bị cho nghỉ hưu, bị ép buộc hoặc tự nguyện, do đó, một người ở độ tuổi 55 đến 64 chỉ có giá trị ròng trung bình dưới 75.000 đô la, không có tài sản hưu trí và chỉ có 5.000 đô la trong các tài sản tài chính khác để chi trả cho các trường hợp khẩn cấp. Do đó, phần lớn người Mỹ có thể phụ thuộc đáng kể vào các khoản thanh toán An sinh xã hội và Medicare, hoặc tổ chức từ thiện của gia đình và bạn bè. Nếu các thế hệ sau tiếp tục thói quen chi tiêu tương tự, một chu kỳ tăng thuế để hỗ trợ chi phí hỗ trợ công cộng cao hơn có khả năng, sẽ vắt kiệt tiền cho đầu tư xã hội vào giáo dục, cơ sở hạ tầng và nghiên cứu.

Hiệu quả kinh tế

Mô hình kinh tế độc đáo của Mỹ về doanh nghiệp tự do được quy định đã tạo ra những phát minh, sáng tạo và khám phá giúp cải thiện cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới. Nhu cầu vượt quá của chúng tôi được khuyến khích bởi một ngành quảng cáo khổng lồ bắn phá chúng tôi bằng hình ảnh của hàng hóa xa xỉ, đặc trưng chúng tôi là người tiêu dùng hơn là người dân và khuyến khích sự liên kết giữa mua hàng và địa vị, đối tượng và bảo mật. Ngay từ năm 1901, mối liên hệ giữa quảng cáo và thao túng tâm lý đã được ghi nhận trong một tuyên bố xuất hiện trên tờ Publicity: Gợi ý chỉ đề cập đến các thuật ngữ tâm lý, thói quen, bản thân, quan niệm, phân biệt đối xử, liên tưởng, trí nhớ và nhận thức, lý trí, cảm xúc, bản năng và sẽ tạo ra một luồng suy nghĩ mới sẽ thu hút mọi người tiêu dùng không gian quảng cáo tiên tiến.

Các nhà quảng cáo đã học được bài học của họ tốt bằng chứng là sự thay đổi trong hàng tồn kho của cửa hàng tạp hóa trong 30 năm qua. Một siêu thị điển hình ở Hoa Kỳ vào năm 1974 đã lưu trữ 9.000 bài viết; vào năm 1990, nó mang theo hơn 30.000 và một siêu thị có thể mang theo hơn 100.000 mặt hàng khác nhau. Hầu như mọi sản phẩm đều có 5, 10 hoặc thậm chí nhiều lựa chọn thay thế, không thể phân biệt được ngoại trừ bao bì, kích thước và giá cả.

Trong khi một số người đã đặt câu hỏi về logic giữ lại một mô hình kinh tế tập trung vào tăng trưởng vĩnh viễn, thật khó để tưởng tượng một hệ thống kinh tế khác có khả năng tạo ra sự giàu có cho rất nhiều người. Thách thức của chúng tôi trong tương lai là loại bỏ những hậu quả nghiêm trọng nhất của hệ thống doanh nghiệp miễn phí của chúng tôi trong khi mở rộng lợi ích của nó.

Hiệu ứng sinh thái

Theo EPA, kể từ năm 1960, việc xử lý rác thải rắn mỗi người mỗi ngày ở Hoa Kỳ đã bùng nổ từ 2,68 pound đến 4,43 pound, tạo ra hơn 250 triệu tấn mỗi năm. Thật đáng kinh ngạc, trung bình, người dân ở Hoa Kỳ vứt bỏ trọng lượng cơ thể của họ trong rác mỗi tháng. Vào cuối thế kỷ này, ngoại trừ những thay đổi trong thói quen của chúng ta, lượng chất thải được dự kiến ​​tăng gấp ba, nỗ lực tái chế và xử lý áp đảo.

Bằng chứng về rất nhiều chất thải của chúng ta trên khắp thế giới: Nhựa làm tắc nghẽn đại dương và sông, lò đốt rác lấp đầy bầu trời bằng tro và các chất ô nhiễm khác, và các đô thị buộc phải vận chuyển từ chối đến các địa điểm nước ngoài qua các bãi chôn lấp quá mức. Rác Lớn Thái Bình Dương được phát hiện vào năm 1997 và được ước tính chiếm tới bảy triệu dặm vuông đại dương - gấp đôi so với diện tích lục địa Hoa Kỳ.

Theo Trung tâm Ecoliteracy, nếu mọi người sống như người Mỹ trung bình, chúng ta sẽ cần ít nhất năm Trái đất. Tài nguyên thiên nhiên đang chịu áp lực ngày càng tăng khi dân số ở Trung Quốc và Ấn Độ đạt đến vị thế của tầng lớp trung lưu và mô phỏng mô hình tiêu dùng của người Mỹ. Fraser Thompson, thành viên cao cấp tại Viện toàn cầu McKinsey, đề xuất các giải pháp có thể cải thiện thảm họa tiềm tàng - công nghệ mới, vật liệu thay thế và đầu tư lớn hơn vào nguồn cung - nhưng chúng đòi hỏi đầu tư toàn cầu khoảng 3 nghìn tỷ đô la mỗi năm, hoặc gấp đôi hiện tại đầu tư.

Đạt cân bằng

Xem xét tình hình hiện tại, các cá nhân có thể làm gì để thoát khỏi guồng quay của tích lũy mà không làm tổn hại đến động cơ kinh tế? Giải pháp rất đơn giản và dễ làm theo..

1. Phân biệt tình trạng với sở hữu

Tình trạng và sự tôn trọng đến từ kết quả của việc bạn là ai và bạn làm gì chứ không phải những gì bạn sở hữu. Ai đó luôn có một ngôi nhà lớn hơn, một chiếc xe nhanh hơn và nhiều đồ chơi hơn. Trong khi lòng tham là một cảm xúc mạnh mẽ, nó có thể được kiểm soát bằng kiến ​​thức và nỗ lực. Hạnh phúc và số lượng tài sản bạn sở hữu không tương quan.

2. Đầu tư, không ăn nhập, thu nhập khả dụng của bạn

Quá nhiều thứ tốt có thể có tác dụng khôn lường. Ví dụ, ăn quá nhiều (ngay cả thực phẩm lành mạnh) gây tăng cân ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe của bạn. Tương tự, tài sản mang gánh nặng sở hữu, với nhiều không gian lưu trữ hơn và cần bảo trì nhiều hơn. Nếu bạn tiết kiệm và đầu tư thu nhập của mình để cung cấp một mức sống thoải mái, lợi ích tâm lý khi biết bạn có một khoản dự trữ tài chính vượt xa những thú vui nhất thời của việc mua lại.

3. Mua kinh nghiệm, không phải đối tượng

Ngay từ năm 2005, các nhà khoa học đã khuyến nghị những người giàu có mua ít hơn và chi tiêu nhiều hơn cho các trải nghiệm - kỳ nghỉ, lớp học, bữa ăn - đòi hỏi ít tài nguyên hơn. Cảm giác ngắn hạn hiếm khi kéo dài và bạn có nhiều khả năng đoán thứ hai những gì bạn có thể đã mua thay vì hài lòng với những gì bạn đã mua.

Theo giáo sư Cornell Thomas Gilovich, đồng tác giả của một nghiên cứu so sánh việc mua vật liệu và kinh nghiệm, thì những trải nghiệm của bạn vốn dĩ ít so sánh hơn, chúng ít chịu sự tác động và ít bị làm suy yếu bởi những so sánh xã hội bất trị. Gilovich sử dụng ví dụ về người tiêu dùng mua TV màn hình phẳng mới mà họ thích cho đến khi họ phát hiện ra những người hàng xóm đã mua những bộ lớn hơn với hình ảnh rõ ràng hơn với ít tiền hơn. Mặt khác, trải nghiệm tạo ra những ký ức hạnh phúc có thể được nhớ lại nhiều lần mà không làm giảm đi niềm vui.

4. Mua và giữ

Mua những thứ tốt và giữ chúng trong một thời gian dài thường rẻ hơn so với việc liên tục mua chất lượng thấp hơn với giá thấp hơn. Chúng ta thường thay thế mọi thứ vì chúng ta mệt mỏi với chúng, không phải vì chúng bị mất tiện ích. Hãy xem xét quần áo trong tủ quần áo của bạn không còn mặc nữa, không phải vì nó không còn sử dụng được nữa hoặc không phù hợp, mà bởi vì chúng tôi nghĩ rằng nó không hợp mốt.

5. Phân biệt giữa các tính năng và lợi ích

Các nhà sản xuất và nhà quảng cáo không ngừng thúc đẩy các khả năng mới cho các sản phẩm và dịch vụ của họ, nhiều trong số đó là những bổ sung hoặc cải tiến nhỏ. Một tính năng của người dùng là một đặc tính có thể định lượng được của một sản phẩm hoặc dịch vụ - một lợi ích của người dùng là liệu nó có hữu ích với bạn hay không. Hãy xem xét các công ty truyền hình cáp quảng cáo hơn 200 kênh trong một gói cao cấp - đó là một tính năng. Nó chỉ là một lợi ích nếu bạn xem tất cả 200 kênh.

6. Thưởng thức hoặc tiêu diệt

Khi bạn mua hoặc thay thế một đối tượng, hãy xem xét việc xử lý đối tượng cũ bằng cách cho đi, bán hoặc tái chế nó. Giữ các vật dụng cũ, không sử dụng đòi hỏi không gian và chi phí bảo vệ quá mức, và, theo một bài viết trên WebMD, có thể làm bạn kiệt sức và làm bạn thất vọng trong khi gây khó khăn cho việc hoàn thành công việc. Quá nhiều lộn xộn có thể là một mối nguy hiểm về tinh thần, cũng như nguy cơ hỏa hoạn.

Từ cuối cùng

Người Mỹ có xu hướng chuẩn bị quá mức cho mọi tình huống, bất kể xa xôi. Giảm các thứ trong cuộc sống của bạn, cắt giảm mua hàng và tăng tiền tiết kiệm của bạn mang lại cho bạn sự an tâm và có thể giúp giữ gìn lối sống của chúng ta cho các thế hệ tương lai.

Bạn sở hữu bao nhiêu thứ? Bao nhiêu trong số đó bạn sử dụng thường xuyên, thỉnh thoảng hoặc không?