Ăn uống lành mạnh với giá rẻ tại Chick-fil-A

Cô ấy đã tranh luận với tôi rằng nó rất không lành mạnh và nó quá nhờn với cô ấy. Sau đó, tôi đã đọc một bài báo trên Sức khỏe nam giới vài tháng trước, đánh giá Chick-fil-A an Một A A cho các lựa chọn thức ăn nhanh, bởi vì tất cả các lựa chọn trong thực đơn đều ít hơn 500 calo. Cấp, có một số lựa chọn tồi tệ hơn các loại khác trong thực đơn, nhưng nói chung Chick-fil-A cố gắng làm cho thức ăn của họ lành mạnh như thức ăn nhanh có thể bằng cách sử dụng dầu chiên nạc, bánh mì lúa mì trên bánh mì kẹp thịt gà nướng và cung cấp băng nhẹ. Họ cũng cung cấp các món salad và cốc trái cây thay thế cho món khoai tây chiên béo ngậy nhưng ngon tuyệt của họ. Chưa kể, bạn có thể nhận được một bữa trưa hoặc bữa tối với giá dưới 8,00 đô la trong hầu hết các bữa ăn.

Một trong những sai lầm lớn nhất về thức ăn nhanh hiện nay là những nơi thức ăn nhanh cao cấp tốt cho sức khỏe hơn. Các nhà hàng như Chipotle và Panera Bread miêu tả một hình ảnh rằng nó tốt cho sức khỏe của bạn hơn là bánh mì kẹp thịt béo ngậy và khoai tây chiên. Nhưng trong thực tế, các món trong thực đơn của họ là những người bán hàng ruột. Nhiều bánh sandwich đặc trưng của Panera Bread có giá trị từ 700 đến 900 calo mỗi chiếc! Kết hợp với súp và đồ uống, và bạn cũng có hơn 1.000 calo. Chúng ta đều biết rằng burritos Chipotle là một cơn ác mộng tồi tệ nhất. Thật khó để ăn một trong những món burrito của họ không dưới 1.000 calo. Thêm vào đó, họ đến với giá cao. Thông thường bạn sẽ trả $ 9,00 đến $ 10 mỗi bữa ăn tại các nhà hàng nửa ngồi này. Dưới đây là hai gợi ý cho các bữa ăn lành mạnh, giá rẻ từ Chick-fil-A mà tôi khuyên dùng.

1. Sandwich gà nướng: 270 calo, 3,5 gram chất béo, 33 carbs và 28 gram protein
2. Salad bên với chất béo mù tạt mật ong / Hạt hướng dương / Croutons: 270 calo, 12,5 gram chất béo, 24 carbs và 6,5 gram protein.
3. Diet Coke hoặc Diet Lemonade: 25 calo cho Diet Lemonade, 0 cho Diet Coke

Tổng cộng: 540 calo, 16 gram chất béo, 52 carbs và 34,5 gram protein.
Giá: $ 6,39 cộng với thuế

1. Salad gà nướng Tây Nam w / nước sốt Ý nhẹ: 255 calo, 8,5 gram chất béo, 19 carbs, 25 gram protein
2. Fruit Cup: 50 calo và 13 carbs
3. Trà ngọt vừa: 130 calo, 34 carbs

Tổng cộng: 435 calo, 8,5 gram chất béo, 72 carbs và 25 gram protein
Giá: 7,19 đô la cộng với thuế

Tôi sẽ bắt đầu chủ đề về sức khỏe và tiền bạc này tại Money Crashers, bởi vì tôi tin rằng có thể ăn với giá rẻ mà không phải hy sinh sức khỏe của bạn.