11 cách rẻ tiền để giữ ấm trong mùa đông này và đánh bại cái lạnh

Trong khi bạn không muốn biến ngôi nhà của mình thành nơi ẩn dật 75 độ vào mùa đông, bạn không cần phải trải qua tháng 12 đến tháng 3 run rẩy. Có nhiều cách để giữ ấm cả mùa mà không bị kẹt với hóa đơn sưởi ấm thiên văn.

1. Kiểm tra máy sưởi của bạn

Bạn có nhớ khi bạn còn đi học và những ngày đầu tiên trở lại sau kỳ nghỉ hè thật khó khăn không? Bạn chỉ dành ba tháng cuối cùng để thư giãn và thư giãn. Trở lại làm việc là một thử thách.

Hệ thống sưởi ấm của nhà bạn có thể cảm thấy giống như vậy vào cuối kỳ nghỉ hè. Nó đã bị đá trở lại, không làm được gì nhiều trong vài tháng. Điều tiếp theo bạn biết, ai đó sẽ bật nó lên và hy vọng nó sẽ hoạt động. Nó sẽ là một chút ra khỏi các loại.

Lên lịch kiểm tra bảo dưỡng hoặc kiểm tra lò sưởi hoặc hệ thống sưởi ấm của bạn trước khi thời tiết lạnh bắt đầu để tránh một số trục trặc sưởi ấm giữa mùa hè khó chịu. Việc kiểm tra không chỉ đảm bảo hệ thống sưởi của bạn hoạt động tốt, điều chỉnh nó cũng sẽ tăng hiệu quả sử dụng năng lượng. Bộ Năng lượng chỉ ra rằng bảo trì thường xuyên kết hợp với điều chỉnh bộ điều chỉnh nhiệt và niêm phong nhà của bạn giúp giảm chi phí sưởi ấm lên đến 30%.

Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn không chắc chắn nên thuê ai, hãy bắt đầu với Home GNU. Họ tiến hành kiểm tra lý lịch và họ sẽ cung cấp cho bạn các nhà thầu HVAC tốt nhất trong khu vực của bạn.

2. Lớp lên

Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi luôn lạnh lùng ở nhà. Bố mẹ tôi trả lời những lời phàn nàn của tôi bằng cách bảo tôi mặc áo len. Khi tôi chỉ ra tôi đang mặc áo len, họ bảo tôi mặc áo ấm hơn. Cảm ơn mẹ.

Mặc dù lúc đó thật khó chịu, nhưng họ có một điểm. Chỉ vì bạn có thể tăng nhiệt đủ để mặc áo tank top và quần short vào giữa tháng 1 không có nghĩa là bạn nên.

Thay vào đó, hãy ôm lấy lớp. Nó trông mát mẻ và giúp bạn giữ ấm. Số lượng lớp bạn mặc phụ thuộc vào mức độ lạnh của bạn.

Vào mùa đông, tôi thường dành nhiều ngày làm việc ở nhà để mặc quần, áo sơ mi dài tay và áo len hoặc váy len với áo sơ mi dài tay bên dưới và quần giữ nhiệt. Để thêm ấm áp, tôi bọc trong một hoặc hai chiếc chăn. Đôi khi, tôi đeo găng tay không ngón.

Nhưng không phải ai cũng cảm thấy lạnh buốt trong thời tiết 65 độ. Một chiếc áo len ấm áp mặc trên áo phông là đủ để giữ cho một số người thoải mái.

Điều tuyệt vời về các lớp là chúng cung cấp cho bạn các tùy chọn. Đổ vào áo sơ mi và áo len vào đầu ngày và bóc một hoặc nhiều khi bạn ấm lên. Quăng vài chiếc chăn lên đầu giường và đá chúng vào ban đêm nếu bạn quá ấm.

Không chỉ là bạn mặc bao nhiêu mà còn giúp bạn giữ ấm. Những gì bạn mặc cũng quan trọng. Một số loại vải tốt nhất để tặng cho sự ấm áp là:

• Vải
• Lụa
• Flannel
• Vải lông cừu

Vải thấm ẩm và sợi tự nhiên là lý tưởng cho mùa đông. Lụa và len đều là những sợi thoáng khí giúp bạn giữ ấm và kéo mồ hôi ra khỏi cơ thể. Nhiều loại áo sơ mi và quần lớp cơ bản được làm từ len, lụa, hoặc vải tổng hợp thoáng khí và ẩm ướt.

Flannel và lông cừu là phổ biến trong mùa đông quá. Nhưng tốt nhất không nên mặc chúng trực tiếp lên da của bạn, vì chúng không có đặc tính thấm ẩm của len hoặc lụa. Nếu bạn có một chút khó chịu trong một chiếc áo flannel hoặc lông cừu và bắt đầu đổ mồ hôi, chiếc áo sẽ trở nên ẩm ướt. Khi cơ thể bạn nguội đi, mặc một chiếc áo ẩm ướt khiến bạn cảm thấy lạnh hơn.

3. Nấu thức ăn nóng

Những thực phẩm bạn thèm trong mùa đông có lẽ rất khác so với những gì bạn muốn trong mùa hè. Vào mùa đông, bạn muốn thực phẩm làm nóng lõi của bạn. Các bữa ăn mùa đông thích hợp thường đòi hỏi một lượng nấu nướng hoặc nướng vừa phải.

Nhưng bạn không chỉ cảm thấy cozier khi bạn ăn chúng. Nấu ăn bữa ăn cũng làm ấm nhà của bạn khi nhiệt từ bếp hoặc lò nướng của bạn đi đến các khu vực khác trong không gian của bạn.

Thêm vào đó, nấu ăn giúp bạn tiết kiệm tiền. Ăn tại nhà hàng trở nên đắt đỏ. Ngoài ra còn có chi phí đi du lịch đến quán ăn yêu thích của bạn hoặc trả tiền giao hàng, cộng với chi phí thời gian đi lại. Và nếu bạn thường xuyên đi ăn ngoài trời vào mùa đông, bạn phải thường xuyên bị cảm lạnh.

Nếu bạn bị ép thời gian, một chiếc nồi nấu chậm là một cách tuyệt vời để làm những bữa ăn mùa đông cổ điển như súp và ớt với thời gian chuẩn bị tối thiểu và dọn dẹp.

4. Niêm phong bất kỳ rò rỉ

Một ngôi nhà tồi tàn có xu hướng là một ngôi nhà lạnh lẽo. Nếu ngôi nhà của bạn có cửa sổ một cánh cũ hơn hoặc cửa không được che kín, không khí ấm áp có thể thoát ra ngoài trời lạnh và để không khí lạnh lẻn vào để thay thế. Điều này cũng xảy ra thông qua các lỗ trong ổ cắm điện của bạn hoặc gần đường ống. Giữ không khí ấm trong nhà và không khí lạnh ngoài trời làm cho ngôi nhà của bạn ấm hơn trong suốt mùa đông với ít năng lượng hơn - đọc: hóa đơn năng lượng thấp hơn.

Kiểm tra dự thảo bằng cách tìm kiếm ánh sáng chiếu vào xung quanh cửa ra vào, cửa sổ hoặc cửa hàng. Vào một ngày gió hoặc đặc biệt lạnh, những khu vực kín khít đó để không khí lạnh bạn có thể cảm thấy.

Niêm phong dự thảo là một dự án tự làm cho hầu hết mọi người. Một cách nhanh chóng và dễ dàng để giữ không khí không bị rò rỉ bên dưới cánh cửa là cuộn một chiếc khăn dự phòng và đẩy nó lên sát mép dưới của cánh cửa. Nếu có vết nứt xung quanh khung cửa sổ hoặc khe hở gần ổ cắm điện, hãy sử dụng caulk để bịt kín chúng.

5. Tìm cách duy trì hoạt động

Khi bạn tập thể dục, bạn đổ mồ hôi, đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp. Bạn cũng tăng nhiệt độ cơ thể nhờ phản ứng trao đổi chất của cơ thể. Đó là lý do tại sao, khi bạn làm việc vào mùa hè, bạn cần cẩn thận để tránh bị quá nóng.

Mặc dù có thể bị quá nóng trong khi tập thể dục mùa đông, nhưng theo Trung tâm Y tế Đại học Rochester, nhiều người thích cảm giác ấm áp khi tập luyện nhanh trong nhà. Chỉ cần nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình mới nào.

Có nhiều cách để di chuyển và tăng nhiệt độ cơ thể trong mùa đông này:

• Tập luyện cho một chương trình tập thể dục. Cho dù bạn thích yoga sức mạnh, Pilates hay Zumba, có rất nhiều thói quen tập luyện trực tuyến. Một số nhà cung cấp cáp cũng cung cấp các chương trình tập luyện theo yêu cầu. Bạn cũng có thể nhìn vào Aaptiv. Họ có hàng ngàn tập luyện và thêm một cái gì đó mới mỗi ngày.
• Dọn dẹp. Dọn dẹp mùa xuân không có ý nghĩa gì, dù sao đi nữa. Tại sao bẫy mình trong nhà dọn dẹp khi thời tiết quá đẹp? Chơi thật thông minh và dọn dẹp vào mùa đông khi bạn sẽ ở trong nhà. Bạn không chỉ hoàn thành công việc, bạn cũng sẽ ấm lên khi di chuyển xung quanh.
• Giữ nó đơn giản. Không phải là một fan hâm mộ của video tập luyện hoặc làm sạch? Đừng lo lắng. Tập thể dục trong nhà bằng cách tham gia một lớp tập thể dục tại phòng tập thể dục, chạy hoặc đi bộ lên cầu thang, nhảy dây hoặc thậm chí chỉ chạy bộ tại chỗ.

6. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nó không hoàn toàn là nhiệt độ cho thấy không khí ấm áp như thế nào. Độ ẩm cũng đóng một vai trò. Một ngày khô 60 độ cảm thấy lạnh hơn rất nhiều so với một ngày 60 độ với độ ẩm tương đối 80%.

Làm cho ngôi nhà của bạn cảm thấy ấm hơn vào mùa đông bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm vào không khí. Nó cũng giúp giữ cho làn da mùa đông mềm mại và giữ ẩm suốt cả mùa.

Nếu bạn không sở hữu máy tạo độ ẩm, hãy đun sôi một nồi nước lớn trên bếp, tắt lửa, sau đó để hơi nước làm ẩm không khí. Hoặc đặt một cái bát hoặc chậu nước gần bộ tản nhiệt hoặc lỗ thông hơi. Không khí ấm áp sẽ thổi qua mặt nước, tăng tốc độ bốc hơi.

7. Thêm một số thảm

Ngôi nhà thời thơ ấu của tôi có thảm trải tường. Khi tôi đã sẵn sàng để chuyển đến ký túc xá đại học, một trong những thứ tôi phải mua là một tấm thảm ném. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng nó chỉ là một liên lạc trang trí.

Sau đó, tôi thức dậy sau đêm đầu tiên của tôi trong ký túc xá và đặt đôi chân trần của tôi trên sàn nhà lót lạnh. Đó là khi tôi nhận ra thảm và thảm không chỉ là trang trí.

Cùng với việc giữ cho đôi chân của bạn ấm cúng và thoải mái, một tấm thảm cũng cung cấp một lớp cách nhiệt giúp giữ nhiệt trong phòng.

8. Sử dụng rèm cửa một cách khôn ngoan

Mặc dù một bộ rèm cửa nặng nề không thể thay thế cho cửa sổ hai cánh tiết kiệm năng lượng, nhưng rèm cửa sẽ giữ một chút không khí lạnh ra khỏi nhà bạn - nếu chúng là loại phù hợp.

Các tấm mỏng, mỏng manh sẽ không cung cấp nhiều lớp cách nhiệt như vải tuýt. Treo rèm nhiệt nặng hoặc cách nhiệt vào mùa đông, và đổi chúng lấy một thứ gì đó tuyệt và nhẹ vào mùa hè.

9. Trang trí lại không gian của bạn

Nếu bạn cần một cái cớ để sắp xếp lại đồ đạc của mình, thì đây là một: Di chuyển các mảnh đến đúng nơi giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn.

Hãy nhìn vào nơi chiếc ghế và giường của bạn. Họ đang ngồi trực tiếp trước một lỗ thông hơi hoặc bên cạnh một bộ tản nhiệt chặn luồng khí? Ngay cả khi trời ấm gần đi văng hoặc giường, điều đó không có nghĩa là phần còn lại của căn phòng không lạnh.

Di chuyển đồ đạc ra khỏi lỗ thông hơi, chừa lại một vài khoảng trống để hơi nóng và không khí lưu chuyển tự do.

Ngoài ra, mọi người thường sắp xếp đồ đạc xung quanh chu vi của một căn phòng. Ghế được đặt trước các bức tường bên ngoài. Giường được đặt dưới cửa sổ. Nhưng vào mùa đông, những khu vực đó có xu hướng lạnh nhất vì chúng ở gần ngoài trời nhất. Vị trí đồ nội thất gần trung tâm của căn phòng càng xa bên ngoài của ngôi nhà càng tốt.

10. Bật quạt trần

Bật quạt vào giữa mùa đông có vẻ phản trực giác. Không phải một cơn gió nhẹ thổi làm bạn lạnh hơn? Không, nếu bạn đảo ngược hướng của quạt.

Hầu hết các quạt trần đều có một công tắc nhỏ trên đế cho phép bạn thay đổi hướng mà cánh quạt quay. Chuyển hướng sang chiều kim đồng hồ hoặc đảo ngược hướng vào mùa đông. Khi cánh quạt quay, chúng sẽ hút không khí ấm lên từ sàn nhà lên trần nhà, giúp không khí ấm hơn đi qua một căn phòng.

11. Biết khi nào nên điều chỉnh bộ điều chỉnh nhiệt và khi nào nên để nó một mình

Bộ Năng lượng khuyên bạn nên giữ nhiệt của bạn ở 68 độ trong suốt mùa đông để tiết kiệm năng lượng tối đa. Khi bạn không ở nhà, hạ nhiệt độ xuống 58 độ giúp bạn tiết kiệm khoảng 10% mỗi năm.

Nhưng có một nhược điểm. Giảm nhiệt của bạn chỉ hoạt động nhiều khi bạn ra ngoài trong một khoảng thời gian đáng kể, chẳng hạn như một ngày làm việc đầy đủ hoặc lâu hơn. Lượng năng lượng cần thiết để sưởi ấm ngôi nhà của bạn lên tới 68 độ chỉ sau vài giờ là nhiều hơn bạn sẽ tiết kiệm bằng cách giảm nhiệt độ.

Mẹo chuyên nghiệp: Cân nhắc thêm một bộ điều chỉnh nhiệt thông minh từ Honeywell. Điều này sẽ cho phép bạn lập trình nhiệt độ trong nhà dựa trên lịch trình của bạn.

Từ cuối cùng

Tùy thuộc vào nơi bạn sống và liệu bạn sử dụng gas, điện hay thậm chí là năng lượng mặt trời, sưởi ấm thường là một trong những chi phí tiện ích cao nhất. Nếu bạn muốn tiết kiệm một số tiền, sáng tạo và tìm cách giữ ấm mà không cần tăng nhiệt.

Nhưng giữ ấm trong mùa đông có nghĩa là nhiều hơn là ném vào một chiếc áo len và nhét vào một ít súp hoặc ớt. Chăm sóc hệ thống sưởi ấm của nhà bạn, thông minh với bộ điều chỉnh nhiệt và niêm phong nhà của bạn đều giúp sưởi ấm ngôi nhà của bạn. Ngoài ra, cung cấp cho hệ thống sưởi ấm của bạn một số tình yêu và sự chăm sóc cũng sẽ tăng hiệu quả và tuổi thọ của nó, vì vậy bạn sẽ tiết kiệm tiền theo thời gian.

Làm thế nào để bạn giữ ấm cúng và thoải mái khi thủy ngân xuống dưới 40 độ?