3 lợi ích của việc thu hẹp cuộc sống và cuộc sống tinh gọn của bạn
Nhiều người về hưu, cũng như những người hy vọng sẽ nghỉ hưu trong thập kỷ tới, đang khám phá ra rằng tài nguyên của họ có thể không thể cung cấp lối sống mà họ dự đoán. Đối với một số người, có rất ít sự thay thế ngoại trừ việc cắt giảm nghiêm trọng các khoản chi tiêu và kỳ vọng thấp hơn. Đối với những người chưa đạt đến những năm đó, có một lựa chọn khác: sống nạc.
Sự thu hút của sự sở hữu và sự hài lòng ngay lập tức
Người Mỹ trẻ hơn thường thấy mình ở ngã ba đường trong cuộc sống: Họ phải chọn liệu có thể tối đa hóa thú vui trước mắt hay cân bằng với nhu cầu trong tương lai. Thật không may, quá nhiều lựa chọn cho trước đây. Họ thường làm như vậy vì họ tin những điều sau đây.
1. Bạn chỉ trẻ một lần
Nếu bạn không lấy tất cả những gì bạn có thể bây giờ - nhà lớn, xe hơi đắt tiền, kỳ nghỉ xa hoa - bạn có thể không có cơ hội khác. Tuy nhiên, điều mà những người có suy nghĩ này không nhận ra là phiêu lưu, hứng thú, đam mê và sự hài lòng không dành riêng cho một độ tuổi cụ thể hoặc thậm chí thu nhập.
Cựu Tổng thống George H.W. Bush gần đây đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 90 của mình bằng cách nhảy dù, một kỳ tích mà ông đã thực hiện cứ năm năm kể từ khi bước sang tuổi 65. Boone Pickens, ở tuổi 86, đang dẫn đầu một chiến dịch quốc gia thay thế dầu mỏ bằng khí tự nhiên và năng lượng gió. Mick Jagger vẫn đang lưu diễn với nhóm nhạc Stones Stones. Bà và ông nội lấp đầy sân golf, dốc trượt tuyết, và các trường đại học học các kỹ năng mới và theo đuổi ước mơ.
Sự thật là, không có một độ tuổi hay giai đoạn nào của cuộc sống tốt hơn thời đại khác. Và trẻ không phải là một cái cớ cho sự vô trách nhiệm.
2. Cuộc sống sẽ tràn đầy chiến thắng
Một quan niệm sai lầm phổ biến ở những người trẻ tuổi là tương lai chỉ đơn giản là tự chăm sóc bản thân. Xúc tiến công việc và tăng thu nhập ổn định sẽ cung cấp thu nhập dồi dào để chi trả cho các khoản nợ ngày nay và nhu cầu thiết yếu của ngày mai.
Trong thực tế, sự nghiệp và nền kinh tế là vô cùng biến động. Các lập trình viên máy tính có nhu cầu cao một thập kỷ trước hiện đang cạnh tranh với các tiến sĩ chi phí thấp từ Ấn Độ. Một đại diện dịch vụ khách hàng có nhiều khả năng sống ở nước ngoài hơn ở Mỹ. Ngay cả các nhà lãnh đạo ngành công nghiệp như Apple cũng có thời gian nạc và mất tiền cho các sản phẩm thất bại.
3. Trách nhiệm tài chính dành cho những người trên 40 tuổi
Tại sao chúng ta phải chịu đựng tài chính cho một tương lai mà chúng ta có thể không nhìn thấy? Bất chấp sự hoài nghi của tuổi trẻ, nhiều người sống lâu, thường là hàng thập kỷ qua trong những năm làm việc.
An ninh tài chính nói chung được mua lại bởi đầu tư thường xuyên trong thời gian dài, không phải bởi những cơn gió. Một sinh viên tốt nghiệp đại học năm 2013 đầu tư khoảng 17,5% mức lương khởi điểm trung bình là 45.327 đô la, tương đương 8.000 đô la mỗi năm, có thể tích lũy 1 triệu đô la tài sản ở tuổi 65, giả sử lợi nhuận 5% hàng năm. Một người 45 tuổi sẽ cần đầu tư 30.000 đô la mỗi năm để tích lũy cùng 1 triệu đô la đó.
4. Tiền có thể mua được hạnh phúc
Một trong số hai mươi người có thu nhập gộp được điều chỉnh ít nhất là 161.579 đô la mỗi năm và một phần trăm kiếm được 369.691 đô la trở lên. Là những người này thực sự hạnh phúc như là kết quả của thu nhập của họ? Chỉ đến một điểm, các nhà khoa học xã hội tranh luận như báo cáo của PNAS. Theo Chỉ số thịnh vượng của Viện Legatum, Na Uy là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, trong khi Hoa Kỳ, với thu nhập bình quân đầu người cao hơn và nền kinh tế lớn hơn nhiều, đứng thứ 11.
Lợi ích của kiểm duyệt
Ngay cả khi điều tra dân số báo cáo rằng quy mô gia đình trung bình đã giảm từ 3,67 thành viên vào năm 1940 xuống còn 2,6 vào năm 2010, kích thước nhà trung bình của một gia đình đã bùng nổ từ khoảng 1.100 feet vuông xuống còn 2.92 feet vuông. Số lượng nhà nghỉ thứ hai hoặc nghỉ tăng từ 739.594 vào năm 1940 lên 3,6 triệu vào năm 2000. Và, khi quy mô nhà trung bình được mở rộng, người Mỹ đã háo hức lấp đầy không gian đó bằng các thiết bị điện tử, thiết bị, đồ nội thất, quần áo và các tài sản cá nhân khác.
Khoản mua này đã được tài trợ một phần lớn bằng nợ cá nhân, theo The Atlantic, đã bùng nổ từ khoảng 1.186 đô la trên đầu người vào năm 1948 đến 10.168 đô la vào năm 2010, không bao gồm các khoản thế chấp và cho vay vốn chủ sở hữu. Đó là mức tăng 750%.
Mức lương đã không theo kịp với chi tiêu, mặc dù. Theo The State of Work America, tổng số tiền bồi thường trung bình, mỗi nhân viên, mỗi giờ là 10,21 đô la vào năm 1948, bao gồm các lợi ích. Vào năm 2011, nó là $ 28,10 - chỉ tăng 175%.
Người Mỹ đã cướp đi tương lai để trả tiền cho hiện tại. Trong sự vội vàng để thực hiện mọi mong muốn đã qua, có thể quá dễ dàng để bỏ qua nhiều lợi ích của sự kiềm chế và sự hài lòng hoãn lại.
1. An ninh tài chính
Bằng cách liên tục phân bổ một tỷ lệ phần trăm thu nhập của bạn cho tiết kiệm và đầu tư, bạn có thể xây dựng bộ đệm cho tương lai. Bộ nhớ cache đó càng lớn, bạn càng có khả năng giữ quyền tự do kiểm soát cuộc sống của mình khi năm tháng trôi qua.
Một trong những yêu cầu chính của việc sống nạc là hiểu được sự khác biệt giữa nhu cầu và mong muốn. Bạn nhu cầu một nơi trú ẩn an toàn, an toàn cho bản thân và gia đình bạn; bạn muốn một biệt thự có thêm phòng để giải trí và tập thể dục và hồ bơi ở sân sau.
Hãy xem xét so sánh sau: Mua một ngôi nhà đã qua sử dụng 2.300 feet vuông với giá 310.000 đô la với khoản thanh toán 20% (62,100 đô la) và thế chấp 30 năm với 4,5% chi phí 1.259 đô la mỗi tháng - tổng cộng 515.340 đô la. Để so sánh, một ngôi nhà mới rộng hơn 3.200 feet vuông có khả năng có giá 496.000 USD. Khoản thanh toán giảm 20% tương tự hiện là $ 99,200, tăng $ 37,100. Và, cùng thời hạn thế chấp và lãi suất dẫn đến khoản thanh toán hàng tháng là $ 2,011, tăng $ 752 mỗi tháng.
Đầu tư chênh lệch giữa hai căn nhà này - thanh toán xuống 37.100 đô la và 752 đô la mỗi tháng - trong cùng thời gian 30 năm với tỷ lệ hoàn vốn 4% tạo ra giá trị tài sản gần 650.000 đô la. Nếu bạn có thể đạt được tốc độ tăng trưởng trung bình 6%, bạn sẽ có gần 980.000 đô la dự trữ.
So sánh này không bao gồm các tác động của thuế và không tính đến các khoản tiết kiệm trong bảo hiểm tài sản, tiện ích và bảo trì của ngôi nhà nhỏ hơn so với nhà lớn hơn - cũng không phải là áp lực tâm lý để mua thêm những thứ khác. Đây chỉ là một ví dụ về cách sống nạc có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong an ninh tài chính hiện tại và tương lai của bạn.
2. Sức khỏe tâm thần
Quyền sở hữu của cải thực sự có thể gây ra nhiều căng thẳng. Nhu cầu bảo vệ họ khỏi trộm cắp, lỗi thời, sử dụng và sử dụng sai mục đích - ngoài việc phải trả tiền cho họ - là một gánh nặng rất thực tế. Như bác sĩ tâm thần Elana Miller chỉ ra, có quá nhiều nguy hiểm đối với lối sống lành mạnh. Bạn càng sở hữu nhiều, bạn càng dành nhiều thời gian và sức lực để theo dõi nó, và bạn càng lo lắng về việc phá vỡ hoặc mất đi những gì bạn đã làm việc rất chăm chỉ để có được.
Miller khuyên bạn nên học cách biết ơn những gì bạn có và hạnh phúc với ít hơn - nói cách khác, hãy sống nạc. Cô khẳng định đó là chấp trước vào những thứ vật chất mà mà giữ cho bạn bị khóa và buộc bạn phải làm việc khi bạn không muốn.
3. Sức khỏe thể chất
Hai trong số ba người Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì. Điều này đã dẫn đến một sự gia tăng gần đây trong các vấn đề sức khỏe lớn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Phẫu thuật phẫu thuật nhi khoa đã trở thành một ngành công nghiệp tăng trưởng mới cho các bác sĩ, tăng từ 13.386 ca phẫu thuật năm 1998 lên 220.000 vào năm 2009, theo Báo cáo Phẫu thuật Y khoa của Healthgrades 2013.
American Medical News báo cáo rằng chi phí trung bình của các ca phẫu thuật này rơi vào khoảng từ 18.000 đến 35.000 USD và không có khả năng được bảo hiểm y tế chi trả. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn có thể tránh được trong nhiều trường hợp bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống quyết liệt.
Theo một nghiên cứu năm 2009, ăn quá nhiều là nguyên nhân gốc rễ của bệnh béo phì ở Mỹ - không thiếu tập thể dục. Có hai yếu tố chính: số lượng thực phẩm tiêu thụ và sự gia tăng của thực phẩm và đồ uống có hàm lượng calo cao. Trung tâm Khoa học vì lợi ích công cộng, một nhóm người tiêu dùng ở Washington, D.C., tuyên bố rằng hamburger, bít tết, bánh mì tròn và mì pasta hiện nay lớn hơn ít nhất hai lần so với những gì cần thiết về mặt dinh dưỡng. Theo Bonnie Liebman, giám đốc của nhóm, Ăn Ăn một nửa những gì một nhà hàng phục vụ thường là vừa phải.
Một trong những điều mà lối sống nạc sống đòi hỏi là giảm các chuyến đi đến nhà hàng và thay thế chúng bằng các bữa ăn được chuẩn bị tại nhà bổ dưỡng hơn và ít tốn kém hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đi ra ngoài, hãy cố gắng cắt giảm kích thước phần bằng cách chia sẻ một món ăn hoặc ăn một nửa và mang về nhà một nửa. Đối với nhiều người, việc cắt giảm 500 calo mỗi ngày có thể dẫn đến việc mất một pound mỗi tuần. Kiểu gầy này có thể làm cho cả cơ thể và tiền của bạn tồn tại lâu hơn rất nhiều.
Từ cuối cùng
Có tiền trong ngân hàng, sức khỏe tốt, nghỉ hưu an toàn và không có tài sản mà bạn không thể chịu mất chỉ là một số lợi ích tuyệt vời của việc sống nạc. Mức độ căng thẳng thấp hơn có nghĩa là bạn có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, và cải thiện và mở rộng các mối quan hệ của bạn. Nói tóm lại, bạn có thể cảm thấy tích cực hơn về bản thân và kiểm soát tương lai nhiều hơn.
Bạn đã sẵn sàng cho ít áp lực hơn, giảm căng thẳng và tự do hơn?
