6 cuộc trò chuyện bắt buộc khi chăm sóc cha mẹ già

Trong thập kỷ trước, tôi đã chứng kiến ​​các khoa thể chất và tinh thần của mình dần mờ nhạt. Sự suy giảm chậm hơn lúc ban đầu, nhưng đạt đến tốc độ nhanh hơn khi ông đã gần 80 tuổi. Sau một tai nạn xe hơi nhỏ mà anh ta đã rẽ vào đường của một chiếc xe đang đến gần, cảnh sát tham dự đã gọi tôi sang một bên và khăng khăng rằng tôi lấy chìa khóa của anh ta.

Là con trai cả và là người thân duy nhất sống trong nhà nước, trách nhiệm chăm sóc thuộc về tôi. Tôi vật lộn với tình huống trớ trêu của chúng tôi, sự đảo ngược vai trò tự nhiên nơi cha mẹ chỉ đạo con. Mặc dù sự lo lắng của tôi, tuy nhiên, lấy đi chìa khóa xe của anh ấy là vì sự an toàn của anh ấy và những người khác trên đường - một đứa trẻ yêu thương không có sự thay thế tốt ở vị trí đó.

Lão hóa và hậu quả của nó

Trong khi tất cả mọi người già đi ở một tốc độ khác nhau, hậu quả là không thể tránh khỏi cho tất cả mọi người. Khi bạn già đi, bạn có thể trải nghiệm một số hoặc tất cả những thay đổi về thể chất và tinh thần sau đây:

• Thính giác. Lão hóa có thể làm cho âm thanh tần số cao khó nghe hơn và những thay đổi về âm sắc và lời nói khó nhận biết hơn.
• Tầm nhìn. Thấu kính trong mắt trở nên kém linh hoạt, khiến các vật ở gần khó nhìn thấy. Tầm nhìn ban đêm và giảm độ sắc nét thị giác, lóa mắt là rắc rối hơn, và đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt khác có nhiều khả năng.
• Xương. Một ảnh hưởng của lão hóa là làm loãng xương và khả năng bị loãng xương. Ngã dễ dàng dẫn đến gãy xương, và nhiều người mất chiều cao do chèn ép cột sống (phụ nữ có xu hướng mất nhiều hơn nam giới). Khớp bị mất sụn và dễ bị chấn thương và viêm khớp.
• Cơ bắp. Có lẽ do lưu lượng máu yếu hơn, cơ bắp thường giảm sức mạnh, kích thước, tính linh hoạt và sức bền. Một yếu tố góp phần có thể là thiếu tập thể dục, đó là một quyết định lối sống.
• Sự trao đổi chất. Nhiều người già tăng cân khi có tuổi, do sự trao đổi chất thấp hơn. Khi khối lượng cơ bắp giảm, cơ thể cần ít calo hơn để duy trì cân nặng. Trừ khi chế độ ăn kiêng được cắt giảm, chất béo trong cơ thể tăng lên, cũng như nguy cơ mắc bệnh tim.
• Ký ức. Lưu lượng máu đến não ít hơn có ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Cụ thể, ngoại truyện - những gì, những gì, ở đó, ở đâu đó, và những gì khi cuộc sống hàng ngày - và suy giảm trí nhớ dài hạn theo tuổi tác, khiến việc học những điều mới và cố gắng thực hiện nhiều nhiệm vụ một lúc trở nên khó khăn hơn.

Cuộc trò chuyện quan trọng cần có với cha mẹ già của bạn

Cha mẹ già thường xuyên phủ nhận những sự thật khó khăn và chống lại những cuộc trò chuyện mà họ cảm thấy có thể dẫn đến việc giới hạn tự do của họ. Mặc dù có bất kỳ sự hiểu lầm nào về nhiệm vụ trong tay, hãy nhớ rằng cha mẹ bạn phải đối mặt với những dịp tương tự khi họ chăm sóc bạn khi còn nhỏ - bạn có thể nhớ lại lần tiêm đầu tiên, đến nha sĩ hoặc chèo thuyền khi bạn chơi ngoài đường.

Nhận ra rằng những cuộc trò chuyện càng sớm được tổ chức giữa cha mẹ già và con cái trưởng thành của họ thì càng tốt. Giải quyết các vấn đề trước khi chúng trở thành vấn đề có thể giúp giảm bớt căng thẳng, làm giảm bớt nỗi sợ hãi của cha mẹ về sự can thiệp và cho phép cả hai bên cùng nhau hướng tới một kết quả thỏa đáng.

1. Kỹ năng lái xe

Một số gia đình sống xa các điểm đến thiết yếu, và ở nhiều thành phố, hệ thống giao thông công cộng không phải là một lựa chọn khả thi cho người già. Hậu quả là, người cao niên thường lo sợ khả năng họ có thể phải từ bỏ việc lái xe mãi mãi, khiến họ cảm thấy bị mắc kẹt và bị cô lập.

Trừ khi cha mẹ bạn không có khả năng lái xe an toàn, cuộc trò chuyện không nhất thiết phải là một đề xuất hoặc - hoặc. Một cách tiếp cận hiệu quả có thể giảm trong lái xe dặm, thời gian, hoặc các tuyến đường dựa trên nhu cầu và khả năng của họ. Trong trường hợp của bố, anh ấy nhận ra rằng một số trường hợp khiến anh ấy căng thẳng hơn những người khác và anh ấy không muốn trở thành mối nguy hiểm cho người khác. Tuy nhiên, đồng thời, anh ta sẽ không chấp nhận mất hoàn toàn khả năng lái xe.

Do đó, anh tiếp tục thực hiện các chuyến đi ngắn đến cửa hàng tạp hóa và nhà thờ vào các ngày trong tuần và sáng chủ nhật, thời gian ít giao thông và giảm căng thẳng. Anh ta tiếp tục đưa những người bạn cũ dựa vào anh ta để vận chuyển, nhưng đồng ý không lái xe với cháu trừ khi đó là một trường hợp khẩn cấp tuyệt đối. Đến khi tôi phải lấy chìa khóa của anh ấy sau này trong đời, anh ấy đã sẵn sàng từ bỏ chúng.

2. Điều kiện tài chính

Nhiều trẻ em trưởng thành không biết điều kiện tài chính của cha mẹ - nguồn thu nhập cũng như chi phí, tiết kiệm và nghĩa vụ của chúng - cho đến khi cái chết hoặc sự bất lực khiến việc tìm hiểu về chúng là cần thiết. Trong những năm gần đây, tài sản hưu trí của nhiều người Mỹ đã giảm mạnh và vẫn chưa phục hồi hoàn toàn. Đồng thời, người cao niên phải đối phó với giá thực phẩm tăng, thuế bất động sản cao hơn và chi phí chăm sóc sức khỏe không lường trước được.

Do đó, một tỷ lệ ngày càng tăng của người Mỹ cao tuổi đang giảm xuống dưới mức nghèo khổ, thường phải lựa chọn giữa mua thực phẩm hoặc thuốc, thanh toán hóa đơn tiện ích hoặc sửa chữa nhà của họ. Nhiều người quên thanh toán hóa đơn và một số con mồi rơi vào các vụ lừa đảo nhắm vào người già. Quá thường xuyên, thiệt hại đã được thực hiện trước khi trẻ em nhận thức được vấn đề.

Giải thích cho cha mẹ của bạn rằng việc biết một số điều về tình trạng tài chính của họ có thể cho phép bạn giúp họ. Nếu họ miễn cưỡng nói chuyện ban đầu, có lẽ lo lắng rằng bạn có thể chỉ trích quyết định của họ, bạn có thể chỉ ra ví dụ về những người cao niên khác mà họ có thể biết là người đã để lại những biến chứng không cần thiết chỉ vì đối tượng không thoải mái. Nếu bạn có anh chị em, hãy đưa họ vào cuộc trò chuyện để được hỗ trợ và để tránh mọi nghi ngờ hoặc xung đột gia đình xuống đường.

Trong cuộc trò chuyện, hãy hỏi những câu hỏi thiết yếu sau:

• Vấn đề pháp lý. Họ đã thực hiện bất kỳ kế hoạch bất động sản? Họ có ý chí, sự tin tưởng hoặc quyền hạn của luật sư về tài chính và chăm sóc sức khỏe không? Ai là người thực thi bất động sản của họ, nếu có? Những tài liệu này nằm ở đâu? Họ có thế chấp nhà không? Điều khoản của nó là gì và nó được giữ ở đâu? Bạn có thể được phép nói chuyện với luật sư của họ?
• Thu nhập và chi tiêu. Họ có thu nhập thường xuyên là bao nhiêu? Những chi phí nào họ phải trả mỗi tháng, và họ làm như vậy bằng điện tử hoặc bằng séc? Hồ sơ được lưu giữ ở đâu? Họ có tài sản khác, bao gồm bất kỳ tài sản nào cần quản lý tích cực không? Nếu vậy, họ có một nhà hoạch định tài chính hoặc môi giới chứng khoán? Bạn có thể liên hệ với họ?
• Các báo cáo tài chính. Nơi nào họ giữ tờ khai thuế của những năm qua, và ai chuẩn bị chúng? Tài khoản ngân hàng, tiết kiệm và tín dụng ở đâu? Hồ sơ của họ được lưu giữ ở đâu? Họ có một hộp ký gửi an toàn? Ai có quyền truy cập vào nó, và nó chứa gì? Tên người dùng và mật khẩu được lưu ở đâu cho bất kỳ tài khoản tài chính trực tuyến nào? Họ có một đại lý bảo hiểm đáng tin cậy? Tài liệu được lưu giữ ở đâu cho bất kỳ chính sách bảo hiểm nhân thọ và tài sản?
• Bảo hiểm y tế. Họ có chính sách chăm sóc sức khỏe ngoài Medicare không? Họ có bảo hiểm nha khoa không? Bảo hiểm chăm sóc dài hạn? Nếu vậy, các điều khoản là gì và các chính sách được giữ ở đâu? Họ có đăng ký vào bất kỳ thử nghiệm y tế hoặc thuốc? Họ đã chuẩn bị cho khả năng sống được hỗ trợ chưa, và nếu vậy, các thỏa thuận tài chính là gì?

3. Vấn đề sức khỏe

Thật không may, cơ thể hao mòn theo thời gian và trở nên dễ bị bệnh và nhiễm trùng, điều đó có nghĩa là sức khỏe tốt ngày càng trở nên quan trọng với tuổi tác. Các chuyên gia khuyên rằng bất kỳ người nào trên 65 tuổi sống một mình, tối thiểu, nên có quyền truy cập vào hệ thống cảnh báo y tế được theo dõi liên tục. Nếu cha mẹ mắc bệnh suy nhược làm hạn chế khả năng vận động hoặc cần được chú ý thường xuyên, người chăm sóc là một điều cần thiết.

Nếu cha mẹ của bạn có vấn đề về di chuyển cần có gậy, xe tập đi hoặc xe lăn, họ nên xem xét sửa đổi nhà để phù hợp với điều kiện của họ, nếu tài sản của họ cho phép. Cha mẹ của bạn cũng nên cân nhắc lựa chọn thay thế nếu cần chăm sóc thường xuyên chuyên biệt và khả năng mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer luôn là điều cần được giải quyết và chuẩn bị.

4. Hỗ trợ sinh hoạt

Bây giờ có một sự chăm sóc liên tục mà không có sẵn cho người cao niên trong quá khứ. Các lựa chọn vận hành gam từ nhà và căn hộ trong các cộng đồng sống cao cấp, nơi chăm sóc bị hạn chế, đến các viện dưỡng lão cung cấp hỗ trợ 24-7 cho bệnh nhân của họ. Ngoài ra, hàng ngàn người cao niên Mỹ tiếp tục cư trú tại nhà của gia đình và nhận được hỗ trợ bán thời gian từ những người chăm sóc.

Theo Trung tâm hỗ trợ sinh hoạt quốc gia, có hơn 750.000 người cao niên trong môi trường sống được hỗ trợ trong năm 2010. Các dịch vụ được cung cấp trong các cơ sở này bao gồm:

• Chuẩn bị bữa ăn
• Quản lý dược phẩm
• Tắm
• Cách ăn mặc
• Vệ sinh
• Chuyển giao (phong trào)
• Ăn

Khoảng 70% cư dân đến từ nhà riêng hoặc căn hộ và ở trong một cơ sở trung bình 22 tháng trước khi chuyển đến một đơn vị điều dưỡng chăm sóc đầy đủ hoặc qua đời. Mặc dù không ai chuyển đến một cơ sở sống hoặc điều dưỡng được hỗ trợ, nhưng khả năng ngày càng cao là 75 tuổi, mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer hoặc thiếu khả năng tài chính để chi trả cho việc chăm sóc điều dưỡng tư nhân.

Cha mẹ của bạn đã xem xét khả năng sống trong một cơ sở trợ giúp chưa? Để giúp đi đến quyết định đúng đắn, hãy hỏi khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của họ là gì, điều gì mang lại cho họ niềm vui nhất và điều họ hy vọng. Quan trọng nhất, họ muốn sống như thế nào? Có thể cần phải thảo luận về các lựa chọn hạn chế của họ nếu chi phí là một vấn đề.

5. Hướng dẫn kết thúc cuộc sống

Trong khi không thoải mái cho con cái của họ, nhiều người cao niên thưởng thức cơ hội để chuẩn bị cho một lối thoát duyên dáng từ thế giới này. Trên thực tế, có khả năng là họ đã thực hiện một số kế hoạch - nhưng những kế hoạch đó có thể có lỗ hổng do thiếu kiến ​​thức hoặc vô tình bị bỏ qua.

Ngoài các vấn đề như ý chí hay niềm tin, cha mẹ nên xem xét việc áp dụng ý chí sống hoặc không làm hồi sinh hướng dẫn (DNR) cho những ngày chăm sóc cuối cùng của họ, giúp người thân không phải đưa ra quyết định khó khăn trong một của những giai đoạn tình cảm nhiều hơn của cuộc sống. Hãy chắc chắn để hỏi các câu hỏi sau đây liên quan đến hướng dẫn cuối đời:

• Tôn giáo và chôn cất. Cha mẹ của bạn là thành viên của một nhà thờ hoặc hội thánh cụ thể? Nếu vậy, ai nên được liên lạc? Có sắp xếp tang lễ (chôn cất, hỏa táng, thông số kỹ thuật khác) tại chỗ không? Nếu vậy, hướng dẫn và chính sách ở đâu?
• Bequests. Họ có tài sản kế thừa đặc biệt không được phân phối hoặc các cuộc điều tra đặc biệt trong di chúc mà nên đi đến những người cụ thể? Là hướng dẫn bằng văn bản? Bản sao được giữ ở đâu?
• Hướng dẫn thực hiện. Nếu họ có thú cưng, một người phụ thuộc vào họ để chăm sóc hoặc tiền, hoặc một đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt, có bất kỳ mong muốn hoặc hướng dẫn cụ thể nào để đảm bảo những thực thể đó nhận được nhu cầu của họ?

6. Tha thứ và hòa giải

Có lẽ cuộc trò chuyện quan trọng nhất đối với bạn và cha mẹ nằm ở việc giải quyết các vấn đề cũ, tổn thương hoặc hiểu lầm giữa bạn. Nghị quyết không có nghĩa là phải luyện lại những lý lẽ cũ, mở vết thương hoặc chỉ tay vào ai đúng hay sai. Đã đến lúc để cho quá khứ là quá khứ và để hiểu rằng không ai vượt qua được cuộc sống mà không có lỗi lầm, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của họ.

Chấp nhận rằng những gì đã xảy ra trong quá khứ ở lại trong quá khứ. Dù họ có thể là ai đi chăng nữa, bố mẹ bạn là lý do bạn ở trong thế giới ngày nay. Từ quan điểm của họ, bạn và anh chị em của bạn là dấu hiệu quan trọng nhất của cuộc sống của họ một khi họ đã rời đi. Đừng bỏ lỡ cơ hội tha thứ và hòa giải.

Giống như nhiều người cha và con trai, bố tôi và tôi đã có một số bất đồng trong những năm qua, một số dẫn đến nhiều tháng xa cách. May mắn thay, khi tôi trở thành một người cha, tôi hiểu anh ấy và hành động của anh ấy tốt hơn khiến cho sự tha thứ trở nên dễ dàng hơn và thập kỷ cuối đời anh ấy là niềm vui cho cả hai chúng tôi.

Tôi sẽ không bao giờ quên câu hỏi cuối cùng của anh ấy với tôi và anh trai của tôi: Bạn có yêu tôi không? và bay Bạn có biết tôi yêu bạn nhiều như thế nào không? Tôi rất vui vì tôi có thể trả lời cả hai câu hỏi với một tiếng vang lớn

Từ cuối cùng

Đôi khi, các nhiệm vụ khó khăn hơn là bổ ích nhất. Nhấn cha mẹ của bạn để thảo luận về sáu vấn đề này có thể bảo vệ họ khỏi tổn hại về thể chất và tài chính, đơn giản hóa thời gian và năng lượng cần thiết để thực hiện mong muốn cuối cùng của họ, chăn dắt gia sản của họ và xóa tan mọi vết sẹo tình cảm. Gọi cho cha mẹ của bạn ngày hôm nay và sắp xếp thời gian để thảo luận về tương lai, hy vọng và kỳ vọng của họ. Đó là một đề xuất có lợi cho cả hai bạn.

Bạn đã có cuộc trò chuyện nào với cha mẹ già chưa??