9 cách mua vitamin giá rẻ
Vì vậy, tôi đã thực hiện một số nghiên cứu và suy nghĩ làm thế nào tôi có thể giảm chi tiêu cho vitamin mà vẫn nhận được các chất dinh dưỡng mà gia đình tôi cần, và tôi đã tìm ra cách để tôi tiết kiệm khoảng 150 đô la mỗi năm. Dưới đây là 9 cách bạn có thể tiết kiệm tiền cho vitamin:
1. Uống vitamin tổng hợp
Một loại vitamin tổng hợp có thể đáp ứng hầu hết các yêu cầu dinh dưỡng của bạn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ vì đây có thể là tất cả những gì bạn cần. Một số bạn có thể nghĩ rằng đây là lẽ thường, nhưng tôi có một người bạn ở trường đại học có vitamin cho mọi thứ. Một ngày nọ, tôi đến căn hộ của cô ấy và cô ấy có khoảng 10 chai khác nhau trên quầy của cô ấy, và không ai trong số họ là vitamin tổng hợp. Tôi co rúm người lại chỉ nghĩ về việc cô ấy đã chi bao nhiêu cho tất cả những thứ đó! Bây giờ tôi không nói rằng vitamin tổng hợp có thể loại bỏ nhu cầu đối với bất kỳ loại vitamin nào khác, nhưng nó có thể loại bỏ phần lớn trong số chúng.
2. Đi cho Generics
Nếu thuốc generic có cùng thành phần và số lượng trên mỗi khẩu phần như tên thương hiệu, thì bạn sẽ nhận được cùng lợi ích. Hãy thử xem có một số đánh giá về chung chung mà bạn đang xem xét để biết liệu nó có chất lượng tốt không. Bạn có khả năng có thể lưu một gói theo cách này.
3. Xác định nhu cầu của bạn bằng cách nói chuyện với bác sĩ của bạn
Tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, di truyền và sức khỏe tổng thể của bạn, cơ thể bạn có thể cần thêm vitamin. Gần đây tôi đã đi khám sức khỏe hàng năm và bác sĩ đã thảo luận với tôi về tầm quan trọng của canxi đối với một phụ nữ ở độ tuổi của tôi, người có tiền sử gia đình bị loãng xương. Cô ấy giải thích với tôi rằng tôi nên uống nhiều canxi hơn so với vitamin tổng hợp. Vì vậy, đối với tôi, canxi là một vitamin bổ sung đáng để dùng. Tuy nhiên, nó là không cần thiết cho nhiều người không có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định nhu cầu của bạn!
4. Kết hợp bổ sung
Một số vitamin bổ sung được bán kết hợp với một loại khác. Ví dụ, canxi và magiê thường được bán kết hợp cho sức khỏe của xương. Dầu hạt lanh được kết hợp với dầu cá cho sức khỏe tim mạch. Sau khi bạn thảo luận về nhu cầu của mình với bác sĩ, hãy xem liệu bất kỳ chất bổ sung kết hợp nào có thể giúp bạn tiết kiệm một số tiền.
5. Dùng vitamin cho trẻ em
Khi tôi mang thai, có người tình cờ nghe tôi thảo luận về chi phí cao của vitamin trước khi sinh. Anh nói với tôi rằng thay vì uống vitamin trước khi sinh, vợ anh lại uống hai loại vitamin Flintstones. Nếu bạn so sánh các thành phần trên chai prenatals và Flintstones, thực sự không có nhiều sự khác biệt về tiềm năng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có thể thay thế phiên bản của đứa trẻ cho bất kỳ vitamin nào của bạn.
6. Cửa hàng trực tuyến
Có rất nhiều cửa hàng vitamin trên Internet. Một số trang web cung cấp vận chuyển miễn phí và có mã số phiếu giảm giá. Những người khác cung cấp các ưu đãi như Mua Mua 1, nhận 1 miễn phí. So sánh giá cả và xem nếu bạn có thể nhận được một số giao dịch. Tôi đã thấy những ưu đãi tốt về vitamin tại LuckyV Vitamin. Họ có chương trình thành viên giảm giá, giảm 10% cho mỗi mặt hàng, có thể xếp chồng lên trên doanh số và giảm giá khác của họ.
7. Mua số lượng lớn
Hãy thử mua một nguồn cung cấp ba tháng hoặc sáu tháng thay vì nguồn cung cấp 30 ngày. Các nguồn cung lớn hơn thường chỉ có một vài đô la. Nó không đau để mua vitamin với số lượng lớn. Nó không giống như các mặt hàng khác mà người ta có thể mua với số lượng lớn như giấy vệ sinh ở chỗ thường không có vấn đề gì trong việc tìm không gian lưu trữ vitamin! Chỉ cần kiểm tra ngày hết hạn và làm toán để đảm bảo bạn sẽ sử dụng chúng kịp thời.
8. Sử dụng Máy tính bảng
Nếu nó có ý nghĩa hơn để mua vitamin với hiệu lực cao hơn, chỉ cần chia chúng thành kích thước phần mà bạn cần. Bạn có thể nhận được bộ chia máy tính bảng tại hiệu thuốc địa phương của bạn.
9. Nhận Vitamin của bạn theo cách tự nhiên
Hãy nhớ rằng vitamin đến từ thiên nhiên, và có những nguồn vitamin khác ngoài thuốc viên. Bằng cách chuẩn bị và tổ chức đủ để ăn uống lành mạnh với ngân sách, bạn có thể nhận được phần lớn vitamin. Ngoài ra, hãy đảm bảo có đủ ánh nắng mặt trời cho vitamin D. Cuối cùng, chỉ vì tôi bổ sung canxi không có nghĩa là tôi cũng không cố gắng ăn thực phẩm giàu canxi; vitamin không phải là một cái cớ để ăn kém!
Từ cuối cùng
Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Chúng cung cấp cho chúng ta năng lượng, chống lại bệnh tật, ngăn ngừa bệnh tật và cho phép chúng ta hoạt động như con người. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đưa ra một kế hoạch vitamin. Chăm sóc bản thân!
(Ảnh tín dụng: SOCIALisBETTER)
