8 lời khuyên nuôi dạy con tốt cho các bà mẹ mới

Các nhà tâm lý học trẻ em tin rằng ba năm đầu đời là quan trọng nhất đối với sự phát triển não bộ của trẻ. Bộ não của một đứa trẻ ba tuổi hoạt động mạnh gấp đôi bộ não của người trưởng thành và có hơn 1.000 nghìn tỷ kết nối giữa các tế bào não, nhiều hơn bao giờ hết sẽ cần thiết. Những tế bào não và các kết nối giữa chúng là những gì tạo nên nền tảng cho sự phát triển về cảm xúc, trí tuệ và thể chất. Trong những năm đầu tiên, nhiều kết nối trong số này sẽ được củng cố và phát triển hơn nữa trong khi những kết nối khác, do thiếu sử dụng, sẽ chết. Tùy thuộc vào cha mẹ để giúp trẻ nuôi dưỡng và duy trì các kết nối này để chúng có thể được chuẩn bị tốt hơn cho sự khắc nghiệt về trí tuệ, xã hội và thể chất mà chúng sẽ phải đối mặt ở trường và trong suốt cuộc đời.

Lời khuyên cho mọi phụ huynh

1. Cho con yêu thương vô điều kiện.

Cho trẻ thấy bạn yêu chúng vì con người của chúng chứ không phải những gì chúng làm là quan trọng sâu sắc đối với lòng tự trọng của chúng. Nó đòi hỏi bạn phải tách đứa trẻ ra khỏi hành vi của mình. Ví dụ, trẻ mới biết đi thường xuyên la hét, khóc, bĩu môi, tấn công và hờn dỗi khi chúng mệt mỏi, không thoải mái, thất vọng, đói, hoặc buồn chán. Vào những thời điểm đó, họ không dễ dàng ở bên cạnh, nhưng đây là thời điểm tốt nhất để cho họ thấy bạn yêu họ. Nếu họ đủ lớn để hiểu, hãy giải thích rằng hành vi của họ khiến bạn không vui hay tức giận, nhưng dù họ có hành động tồi tệ đến đâu, bạn vẫn yêu họ.

Các nhà tâm lý học đồng ý rằng không thể làm hỏng hoặc nuông chiều em bé, vì vậy hãy tận dụng mọi cơ hội để giữ và vuốt ve chúng. Liên lạc vật lý là quan trọng.

2. Dành thời gian chất lượng mỗi ngày với con của bạn

Quản lý thời gian của bạn trong một thế giới bận rộn có thể là một thách thức, và có vô số lý do để hoãn hoặc bỏ lỡ các buổi học một mình không có cấu trúc với con bạn. Kết quả là, chỉ cần nói và nhìn vào mắt bé sẽ trở thành một hoạt động cần được ưu tiên và đôi khi thậm chí được lên lịch. Trọng tâm này truyền đạt tầm quan trọng của con bạn đến bạn nhiều hơn bất kỳ từ nào có thể.

Khi dành thời gian cùng với trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi của bạn, có một số điều bạn có thể muốn ghi nhớ:

• Sử dụng trò chuyện trẻ em. Đừng ngại sử dụng trò chuyện trẻ con với ngữ điệu bài hát cường điệu và cao độ của nó. Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ thích nghe bé nói hơn là nói chuyện của người lớn. Thêm vào đó, các âm cao phát ra cảm xúc cho trẻ em, vì vậy nó có khả năng giao tiếp cao và giúp bé tìm ra cách ngôn ngữ hoạt động. Một số cha mẹ cảm thấy bé nói chuyện đóng thế tăng trưởng. Ngược lại, có bằng chứng cho thấy bé nói chuyện làm tăng sự chú ý của trẻ nhỏ đối với ngôn ngữ và tính chất của nó.
• Chơi. Khi trí tưởng tượng của bé phát triển, bé sẽ chơi. Đừng ngần ngại chơi cùng. Sẽ có đủ thời gian cho thế giới thực khi con bạn lớn lên. Khi ba, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bắt đầu nói bằng các câu ba đến bốn từ, cung cấp cho bạn một cơ hội để bắt đầu dạy tôn trọng người khác. Cách để làm điều này là ví dụ. Khi con bạn nói chuyện với bạn, hãy dừng lại, nhìn và lắng nghe. Trọng tâm này cho thấy rằng bạn yêu thương và tôn trọng con bạn và nó sẽ dạy chúng tôn trọng người khác.

3. Cung cấp một chế độ ăn uống lành mạnh

Những gì con bạn ăn đặc biệt quan trọng trước ba tuổi. Trên thực tế, nghiên cứu chứng minh rằng có một mối tương quan trực tiếp giữa trí thông minh sau này và chế độ ăn uống sớm. Thực phẩm chế biến có nhiều chất béo và đường làm giảm chỉ số IQ sau này của trẻ mới biết đi, trong khi chế độ ăn kiêng lành mạnh của trẻ sơ sinh với các mặt hàng như gạo, mì ống, cá và trái cây làm tăng chỉ số IQ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi chủ yếu ăn thức ăn trẻ em tự chế biến được chế biến tươi, không ướp muối và không có đường để huấn luyện vị giác của chúng để lựa chọn thực phẩm lành mạnh sau này trong cuộc sống. Mặc dù tất cả các em bé được sinh ra đều có sở thích về đồ ngọt (sữa mẹ rất ngọt), phần còn lại của sở thích được học khi chúng bắt đầu ăn thức ăn xay nhuyễn và rắn. Những gì chúng được cho ăn ban đầu trở thành tiêu chuẩn mà tất cả các loại thực phẩm sau này được so sánh. Do đó, trẻ em được cai sữa bằng thực phẩm đóng hộp và nhân tạo thích chế độ ăn uống không lành mạnh trong suốt quãng đời còn lại.

Thật không may, cha mẹ đang làm việc bất lợi ở đây. Các loại thực phẩm thân thiện với trẻ em thường có nhiều đường, chất béo và muối, chẳng hạn như sữa chua ngọt, nước ép táo, bánh quy cá vàng, mì ống và phô mai. Cố gắng chỉ sử dụng những thực phẩm này như những món ăn thường xuyên; chúng không nên là chủ yếu trong chế độ ăn uống của con bạn. Thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ bao gồm sữa chua ít béo, trứng bác, khoai lang nướng, hummus, nho khô, trái cây (không phải nước ép trái cây nhiều đường), bơ đậu phộng với chuối, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.

4. Đọc cho con của bạn

Khi bạn đọc cho con bạn nghe, bạn dạy rằng đọc sách rất thú vị, rằng các dấu trên trang đại diện cho các chữ cái và từ, và mỗi chữ cái hoặc kết hợp các chữ cái có một âm thanh khác nhau. Đọc cho trẻ em tăng vốn từ vựng của họ rất nhiều. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy một đứa trẻ trung bình trong một ngôi nhà không đọc được 600 từ mỗi giờ, trong khi những đứa trẻ có cha mẹ đọc cho chúng nghe nhiều hơn ba lần số từ đó. Đọc thường xuyên thêm tới 48 triệu từ khi bốn tuổi đối với trẻ em trong nhóm sau so với 13 triệu, hoặc ít hơn 73% so với từ trước.

Các chuyên gia đã đưa ra một số gợi ý:

• Thiết lập thời gian đọc hàng ngày. Làm điều này khi trẻ bị thương, thay vì nhảy lên - ngay sau khi thức dậy, sau khi tắm, hoặc ngay trước khi đi ngủ.
• Hãy linh hoạt trong thời gian bạn dành để đọc. Trẻ mới biết đi có thời gian chú ý ngắn, do đó, sách ngắn và phiên đọc ngắn có thể cần thiết theo thời gian. Hãy chuẩn bị kết thúc thời gian câu chuyện bất cứ khi nào sự chú ý của con bạn bắt đầu đi lang thang.
• Đừng giới hạn bản thân trong những từ chính xác trong cuốn sách. Tránh các câu dài, sử dụng các từ mà con bạn có thể hiểu và thêm hiệu ứng bình luận hoặc âm thanh bất cứ khi nào bạn muốn. Và chắc chắn cho con bạn xem bất kỳ hình ảnh nào đi kèm câu chuyện.
• Làm cho phiên tương tác. Cuốn sách cảm ứng và cảm nhận về các trò chơi khác nhau của trẻ em và trẻ nhỏ, đặc biệt phổ biến với trẻ nhỏ, cũng như sách ảnh pop-up. Little Scholastic Books rất phổ biến ở nhiều hộ gia đình với các trang vải nặng.

5. Chia sẻ vẻ đẹp của âm nhạc

Mặc dù việc đưa trẻ sinh non đến Mozart để cải thiện trí thông minh hiện đã không được chứng minh, nhưng có một số bằng chứng cho thấy thực tiễn có thể dẫn đến những thay đổi về trao đổi chất tạo điều kiện tăng cân lành mạnh và kết quả y tế tốt hơn sau này trong cuộc sống. Hát những bài hát ru và vần điệu trẻ, hát và nhảy trong khi bế con trên tay hoặc bằng tay, và tạo ra những giai điệu cùng với sừng, trống, hoặc hòa âm là niềm vui cũng như giáo dục. Thêm vào đó, có bằng chứng cho thấy việc đào tạo âm nhạc tương tác giới thiệu này dẫn đến một đứa trẻ biết cười nhiều hơn, giao tiếp tốt hơn, dễ xoa dịu hơn và dễ dàng thích nghi với sự thay đổi.

Khoa học cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ chín tháng tuổi có thể phân loại âm nhạc là vui hay buồn theo giai điệu, một ví dụ về cách chúng cảm nhận thế giới từ lâu trước khi chúng có thể nói chuyện.

6. Hoạt động thể chất cùng nhau

Tập thể dục có lợi cho con người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ. Em bé chỉ sáu tháng tuổi bắt đầu nâng và nâng đỡ cơ thể bằng chân và tay, sau đó nhanh chóng tiến triển để phối hợp chuyển động của chân tay để bò, và phát triển thăng bằng để đứng và đi.

Các hoạt động như leo lên xuống cầu thang (với sự giúp đỡ của cha mẹ), đá và ném bóng, chạy và đi xe ba bánh nên được khuyến khích để mang lại lợi ích cho trẻ em về thể chất, nhưng cũng dạy cho chúng mối quan hệ giữa thất bại và thành công. Mặc dù điều quan trọng là không đẩy trẻ vượt quá giới hạn của chúng, bài học về ngã và đứng dậy để thử lần thứ hai và thứ ba là không thể thiếu để phát triển lành mạnh và vượt qua những trở ngại mà chúng sẽ gặp trong cuộc sống sau này.

7. Tắt tivi

Xem truyền hình đã trở thành hoạt động chủ đạo trong nhiều hộ gia đình Mỹ. Mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ đều biết đó không phải là một hoạt động đặc biệt lành mạnh cho bất kỳ ai, nhưng điều này đặc biệt tồi tệ đối với trẻ em dưới hai tuổi. Nghiên cứu mới nhất cho thấy trẻ mới biết đi xem tivi có nhiều đặc điểm:

• Chúng ít hoạt động hơn những đứa trẻ khác cùng tuổi
• Họ có nhiều khả năng tránh tiếp xúc xã hội
• Xu hướng tụt hậu trong phát triển ngôn ngữ
• Họ ít có khả năng phát triển toàn bộ sự phát triển của mắt
• Họ có nhiều khả năng gặp vấn đề trong việc tập trung

Do đó, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên hạn chế truyền hình cho trẻ em dưới hai tuổi, đặc biệt là không có bằng chứng nào cho thấy TV có lợi ích gì cho sự phát triển não bộ của trẻ. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định cho phép con bạn xem tivi, tốt nhất là luôn xem với chúng để bạn có thể thảo luận về những gì chúng thấy. Nhưng tốt nhất là thay thế thời gian trước đây bạn xem TV bằng các buổi đọc sách thông thường.

8. Cho con bạn kỷ luật

Trẻ em nên học cách chịu trách nhiệm cho hành động của mình bằng cách nhận ra lỗi lầm, sửa chữa những sai lầm đó và chấp nhận hậu quả cho hành động của mình. Tuy nhiên, là cha mẹ, bạn cần nhận ra rằng trẻ em dưới hai tuổi chưa có khả năng nhận thức để ghi nhớ hoặc suy nghĩ về các hướng dẫn trước khi hành động. Sự lặp lại không chỉ cần thiết, mà còn cần thiết để dạy các quy tắc và hành vi dự kiến.

• Kiên định. Tính nhất quán và rõ ràng là hai yếu tố chính để kỷ luật. Chẳng hạn, từ ngữ, đôi khi, có nghĩa là có nghĩa là có một đứa trẻ mới biết đi. Thật hợp lý khi mong đợi trẻ nhỏ có những nhiệm vụ xung quanh nhà, chẳng hạn như nhặt và cất đồ chơi khi chúng chơi. Hãy nhất quán với các nhiệm vụ như vậy và rõ ràng về những gì được mong đợi. Điều đó nói rằng, có khả năng bạn sẽ cần phải tham gia vào nhiệm vụ, đặc biệt là khi bạn bắt đầu. Mặc dù có thể dễ dàng hơn để tự mình thực hiện công việc, nhưng đó là cơ hội không thể bỏ lỡ để dạy trách nhiệm và tìm hiểu ranh giới.
• Công bằng, vững chắc và yêu thương. Khi một đứa trẻ cư xử không đúng mực hoặc không tuân theo chỉ dẫn của bạn, hãy công bằng và kiên quyết với kỷ luật của bạn, nhưng luôn hành động vì tình yêu. Kết nối kỷ luật với hành vi mặc dù ban đầu có thể khó hiểu cho trẻ mới biết đi. Bằng cách nhớ rằng đó là hành vi đang được sửa chữa, con bạn sẽ biết rằng bạn yêu con ngay cả khi bạn đang sửa chữa hành động. Nếu bạn kiên định với phản ứng của mình, con bạn cuối cùng sẽ tuân theo các quy tắc bởi vì, hầu hết, chúng muốn làm hài lòng bạn.
• Tránh kỷ luật vật lý. Cha mẹ thường mâu thuẫn về việc liệu hình phạt thể xác - đánh đòn hay chèo thuyền - là phù hợp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh đòn có thể dẫn đến sự tuân thủ ngắn hạn, nhưng hình phạt thể xác có liên quan đến sự gia tăng lạm dụng thể chất, hành vi chống đối xã hội lâu dài và giảm lương tâm và sự đồng cảm với người khác. Do đó, hình phạt về thể xác của bất kỳ ai là bất hợp pháp ở 29 quốc gia trên thế giới, trong khi 113 quốc gia cấm nó trong trường học. Có nhiều cách tốt hơn, hiệu quả hơn để kỷ luật trẻ em, bao gồm cả thời gian ra ngoài và loại bỏ đồ chơi yêu thích.

Từ cuối cùng

Nuôi con là nhiệm vụ khó khăn và bổ ích nhất mà con người có thể làm. Như Joyce Maynard đã nói, đó không chỉ là những đứa trẻ lớn lên. Cha mẹ cũng vậy. Nhiều như chúng tôi quan tâm đến những gì trẻ em làm với cuộc sống của chúng, chúng đang theo dõi chúng tôi để xem những gì chúng tôi làm với chúng tôi. Tôi không thể nói với con tôi để vươn tới mặt trời. Tất cả những gì tôi có thể làm là với lấy nó, bản thân tôi.

Bất kể sự khác biệt về giới tính, dân tộc, tuổi tác hay quốc tịch, chúng tôi đều chia sẻ một điểm chung - chúng tôi muốn điều tốt nhất cho con mình.

Vấn đề khó khăn nhất bạn gặp phải khi làm cha mẹ là gì?