Làm thế nào để chuẩn bị cho một kỳ nghỉ Giáng sinh không căng thẳng

Những suy nghĩ của Grinch khi anh bối rối về ý nghĩa của Giáng sinh trong Trò chơi Giáng sinh Grinch Stole Giáng sinh đáng để suy ngẫm trong mùa giải sắp tới của sự vượt quá, kỳ vọng và trao đổi. Các học giả theo dõi sự khởi đầu của Giáng sinh đến ngày đông chí ở Scandinavia, được tổ chức vào đầu Rome với tư cách là Saturnalia cho Thần Nông nghiệp, và bởi các Kitô hữu là sự ra đời của Chúa Giêsu Kitô. Nó được coi là suy đồi bởi những người Thanh giáo đầu tiên, và bị đặt ra ngoài vòng pháp luật ở Boston từ năm 1659 đến 1681. Cuối cùng, nó đã được tuyên bố là một ngày lễ của Mỹ bởi Tổng thống Ulysses S. Grant vào ngày 28 tháng 6 năm 1870, cùng với ngày đầu năm mới, ngày quốc khánh và lễ Tạ ơn.

Theo Liên đoàn bán lẻ quốc gia, mùa lễ Giáng sinh chiếm 20% đến 40% doanh thu hàng năm cho nhiều nhà bán lẻ, thu về hơn 563 tỷ đô la vào năm 2011. Trung Quốc, nhà hàng mới Bắc Cực Cực cho Mỹ, là nhà cung cấp Giáng sinh lớn nhất của đất nước đồ trang trí cây, cây nhân tạo, và đồ chơi. Tuần du lịch bận rộn nhất trong năm đối với du lịch hàng không là vào dịp Giáng sinh, mặc dù 88,6% những người đi du lịch bằng ô tô. Hơn 19 tỷ thẻ, thư và gói được Dịch vụ Bưu chính Hoa Kỳ chuyển phát trong những ngày giữa Lễ Tạ ơn và Giáng sinh.

Người Mỹ thích Giáng sinh - và 50% những người thực sự có ngân sách cho Giáng sinh sẽ luôn chi tiêu nhiều hơn so với dự kiến ban đầu.

Thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng

Nhiều như chúng ta yêu Giáng sinh, đó là khoảng thời gian căng thẳng bất thường. Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, có tới 69% người dân bị căng thẳng vì thiếu thời gian, tiền bạc và / hoặc áp lực phải tặng hoặc nhận quà. Hồ sơ ly hôn vào tháng 1 cao hơn bất kỳ tháng nào khác và bạn có khả năng bị đau tim cao hơn 5% trong mùa Giáng sinh so với bất kỳ thời điểm nào khác. Tận hưởng mùa giải có nhiều khả năng hơn nếu bạn hạ thấp kỳ vọng của mình, dành nhiều thời gian hơn để chuẩn bị và đi theo dòng chảy. May mắn thay, có một vài bước bạn có thể thực hiện để đạt được những mục tiêu này:

1. Xác định nên giữ hay hủy bỏ truyền thống gia đình
Truyền thống gia đình tiếp nối chúng ta với quá khứ, đặc biệt là những ngày vô tư của thời thơ ấu của chúng tôi khi ông già Noel có thật và buổi sáng Giáng sinh là ngày thú vị nhất trong năm. Hầu hết các gia đình có truyền thống kỳ nghỉ, một số đơn giản và những người khác khá phức tạp.

Bất cứ điều gì gia đình bạn thực hành trong mùa, nếu những gì đã được thực hiện trong quá khứ không hoạt động ngày hôm nay, hãy dừng lại hoặc thay đổi thực hành. Chỉ vì một cái gì đó là truyền thống không có lý do để tiếp tục làm điều đó.

2. Thiết lập ngân sách
Hơn một nửa số người Mỹ không dự trù ngân sách cho Giáng sinh. Những gia đình làm ngân sách dự kiến chi 750 đô la cho quà tặng trong năm 2012, hoặc trung bình 271 đô la cho mỗi đứa trẻ, cao hơn một chút so với chi tiêu trong năm 2011.

Mặc dù việc giữ chi tiêu của bạn trong giới hạn của ngân sách Giáng sinh có thể khó khăn, nhưng việc đối phó với các khoản trả nợ trong năm 2013 để mua quà tặng có thể sẽ được bán trên eBay vào tháng 1 là dễ dàng hơn nhiều. Sự căng thẳng đi kèm với khoản nợ có thể tránh được bằng cách xem xét thực tế tình hình tài chính hiện tại và nhu cầu trong tương lai của bạn, giải quyết số tiền bạn có thể thoải mái chi trả, và ở trong giới hạn đó.

3. Duy trì lịch trình
Nhiều gia đình có hai vợ chồng làm việc; cha mẹ đơn thân thường làm hai hoặc nhiều công việc để kiếm đủ tiền. Yêu cầu chuẩn bị cho các ngày nghỉ trên một tuần làm việc bình thường có thể là quá sức đối với hầu hết mọi người. Nói chung, sự phấn khích của mùa và dự đoán về một Giáng sinh hoàn hảo sẽ truyền cảm hứng cho bạn để giảm dự trữ năng lượng để hoàn thành công việc, thường là bằng cách từ bỏ thời gian giải trí và ngủ. Hy vọng, sự cố không thể tránh khỏi sẽ xảy ra sau khi quà tặng được mở, khách được cho ăn và khách rời đi - nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Mọi người đều nhớ một hoặc hai lần tan vỡ trong Giáng sinh. Lên lịch cho một số thời gian chết mỗi ngày và tuần là rất quan trọng để tiết kiệm sự tỉnh táo của bạn và tận hưởng công ty của những người thân yêu của bạn.

Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ hoàn hảo

Điều quan trọng cần nhớ là có nhiều dịp Giáng sinh hơn là tặng và nhận quà tặng - có những đồ trang trí được làm và treo, thức ăn được chuẩn bị và phục vụ, và nhà cửa được dọn dẹp cho khách. Tuy nhiên, nếu bạn có thể ở trong ngân sách của mình và dành đủ thời gian để hoàn thành tất cả các nhiệm vụ này, bạn và khách của bạn sẽ vui mừng trong một kỳ nghỉ không căng thẳng và đáng nhớ.

Những món quà

Phần lớn thời gian và tiền bạc dành cho mỗi Giáng sinh xoay quanh những món quà - lựa chọn, mua và gói quà cho những người chúng ta yêu thích. Năm nay, hãy xem xét những điều sau đây:

Trao đổi quà tặng gia đình. Khi các gia đình trở nên lớn hơn, chi phí mua quà tặng có thể là một gánh nặng tài chính. Để giảm chi phí và thời gian mua sắm, hãy thiết lập giới hạn đô la cho các quà tặng riêng lẻ, cũng như mọi tiêu chí mong muốn khác (ví dụ: chỉ quần áo, đồ chơi, sách và thẻ quà tặng).
Thẻ quà tặng. Thẻ quà tặng cho phép người nhận chọn món quà hoàn hảo của mình. Trên thực tế, hơn 77% người mua thẻ quà tặng trong năm 2011. Hầu hết các nhà bán lẻ đều tự cung cấp và cũng chấp nhận thẻ quà tặng do các công ty thẻ tín dụng lớn phát hành, có thể kết hợp để mua các mặt hàng đắt tiền hơn. Tuy nhiên, khi chọn thẻ quà tặng, hãy lưu ý rằng một số có thể tính phí không hoạt động sau một năm nếu thẻ không được sử dụng.
Mua sắm trên mạng. Mua sắm trực tuyến nhanh hơn, thường rẻ hơn và thuận tiện hơn nhiều so với việc ghé thăm các cửa hàng truyền thống. Thật dễ dàng để so sánh giá cả, gói quà thường có sẵn, và mua hàng của bạn có thể được giao bất cứ nơi nào bạn chọn. Hầu hết các nhà bán lẻ Internet cũng đảm bảo giao hàng vào một ngày nhất định.
Ứng dụng so sánh giá. Ứng dụng mua sắm cho phép so sánh giá tại cửa hàng và một cách dễ dàng để xác minh và nhận phiếu giảm giá để tiết kiệm nhiều tiền hơn. Xem xét các ứng dụng miễn phí, chẳng hạn như Kiểm tra giá cho thiết bị Android và Google Shopper cho iPhone.
Quà tặng cá nhân, rẻ tiền. Đây là những duy nhất và có ý nghĩa. Ví dụ, cuốn sách minh họa nhỏ mà tôi thích bạn với một ghi chú cá nhân cho một thành viên gia đình, đối tác kinh doanh hoặc bạn bè sẽ được trân trọng và giữ suốt đời. Một lá thư cho một người bạn nhớ lại khoảng thời gian đặc biệt bên nhau hoặc đơn giản là nói với người thân rằng họ có ý nghĩa với bạn như thế nào trong nhiều năm và luôn được đánh giá cao.
Gói quà trả phí. Trả tiền để được gói quà có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian cũng như tiền dành cho giấy gói, băng keo, nơ và thẻ quà tặng. Nhiều nhà bán lẻ cung cấp dịch vụ tại nhà và bao gồm gói quà miễn phí với mỗi lần mua. Các gói quà tặng chuyên nghiệp tính một mức giá khác nhau cho các kích cỡ khác nhau của các gói, có thể có giá thấp nhất là $ 5.
Quyên góp từ thiện. Việc quyên góp cho từ thiện thay vì mua và nhận quà tặng có thể khiến bạn cảm thấy tốt, và nó dạy cho con bạn niềm vui của việc cho đi trong khi giúp đỡ những người kém may mắn hơn. Hãy xem xét Quà tặng thay thế quốc tế, nơi 45 đô la nuôi sống một gia đình người Mỹ năm người trong một tuần; Heifer International, nơi cung cấp động vật nuôi, như bò, cừu, dê và gà cho các gia đình nghèo trên khắp thế giới; hay Kiva, nơi thực hiện các khoản vay vi mô cho các doanh nhân thế giới thứ ba.

Nếu kỳ nghỉ của bạn bao gồm trẻ em, hãy lôi kéo chúng tham gia vào quá trình tặng quà để chúng có thể học được cảm giác tốt hơn khi cho đi hơn là nhận. Đưa họ đi mua sắm để mua những món quà Giáng sinh rẻ tiền mà họ có thể tự bọc. Hãy để họ in tên của họ trên thẻ quà tặng và phát những món quà họ đã mua và gói.

Trang trí & Thẻ

Đồ trang trí có thể đơn giản như một vòng hoa duy nhất ở cửa trước, đến những dòng sông tỏa sáng, nhiều màu, hình hoạt hình và màn hình xoay. Chúng có thể được dựng lên trong một buổi tối, hoặc mất nhiều tháng cân nhắc, chuẩn bị tỉ mỉ và nhiều ngày thi công công phu.

Nếu bạn có xu hướng thực hiện phương pháp tối giản hoặc thời gian và ngân sách của bạn bị hạn chế, hãy xem xét những ý tưởng sau:

Cây nhân tạo. Mặc dù chi phí ban đầu của bạn có thể lớn hơn cây thật, nhưng cây nhân tạo có thể được lưu trữ và tái sử dụng trong nhiều năm. Có sẵn ở nhiều độ cao khác nhau, chống cháy và thường được trang trí trước, những cây nhân tạo mới hơn gần như không thể phân biệt được với một cây thông hoặc cây thông thật, chỉ thiếu mùi thơm. Chúng dễ dàng được dựng lên và tháo dỡ mà không cần hút bụi kim khô trên sàn, và chúng không làm nghẹt các bãi rác.
Đồ trang trí. Sự xuất hiện của một vật trang trí ít quan trọng hơn ý nghĩa của nó hoặc những ký ức liên quan đến nó. Yêu thích của tôi là một thiên thần đang nằm trên giường, màu vàng với một quầng sáng bị thiếu cho ngọn cây mà tôi được thừa hưởng và vẫn khiến tôi nhớ về Giáng sinh sớm nhất của tôi. Trẻ em đặc biệt sáng tạo và, khi có cơ hội, sẽ bao bọc một cái cây với các chuỗi và đồ trang trí tự chế, mỗi thứ càng được trân trọng khi năm tháng trôi qua..
Thiệp chúc mừng và thư hàng năm. Việc thực hành gửi hàng chục hoặc hàng trăm thiệp chúc mừng theo mùa được quan sát ngày càng ít hơn mỗi năm, đặc biệt là những thiệp được in và ký tên hàng loạt. Rất ít người nhận làm nhiều hơn là liếc nhìn vào một thẻ, lưu ý danh tính của người gửi và tinh thần thêm một tên khác vào danh sách thẻ riêng của họ sẽ được trả lại. Gửi các thẻ chung chung, không cá nhân cho một nhóm người lạ gần đó không đáng để bỏ công sức hay chi phí. Thiệp điện tử hàng loạt thậm chí còn điên rồ hơn và có thể được người nhận xem tiêu cực. Mặt khác, một ghi chú cá nhân và chữ ký trên một thẻ duy nhất hoặc một lá thư ghi lại các sự kiện gia đình / cá nhân của năm trước gửi cho gia đình và bạn bè là một phong tục sẽ không bao giờ lỗi mốt. Đó cũng là một việc vặt có thể được thực hiện trước khi bắt đầu nhiều nhiệm vụ cần thiết trong mùa Giáng sinh.

Món ăn

Trong khi gà tây hiện là món ăn phổ biến nhất được phục vụ trong bữa tối ngày Giáng sinh trên toàn thế giới (thay thế cho ngỗng quay của Tiny Tim), gà rán, giăm bông và cá vẫn phổ biến. Những ký ức thời thơ ấu của chúng ta về Giáng sinh vừa qua thường bao gồm các món ăn thơm, thơm, no bụng, nịt bụng của các loại thịt mặn, rau tươi, và các món tráng miệng, meringue, nhưng hiếm khi là những giờ chuẩn bị mệt mỏi, những chiếc nồi và chảo bẩn, và dọn dẹp bắt buộc bởi những người chịu trách nhiệm cho việc sửa chữa của chúng tôi.

Hãy thử những cách sau để tiết kiệm thời gian vào bếp trong năm nay:

Nướng và đông lạnh trước. Rolls, bánh cà phê, bánh nướng xốp, và bánh mì có thể được làm, định hình, đặt trong chảo, và đông lạnh đến sáu tháng trước khi phục vụ. Bánh nướng và bánh quy không nướng có thể được chuẩn bị đến hai tháng trước bữa ăn. Món khai vị và thịt hầm có hương vị thơm ngon ngay cả khi chúng đã được đông lạnh trong nhiều tháng. Truyền bá việc chuẩn bị thức ăn của bạn trong vài ngày cuối tuần trước khi mùa giòn tan có thể giúp bạn tỉnh táo và nghỉ ngơi.
Sử dụng chuyên nghiệp. Nhiều cửa hàng tạp hóa và nhà hàng cung cấp các món đặc biệt trong kỳ nghỉ, nơi các bữa ăn hoàn chỉnh được giao hoặc có thể được chọn vào ngày trước Giáng sinh, vì vậy nhiệm vụ duy nhất của bạn là cho chúng vào lò nướng và phục vụ. Khả năng chọn à la carte cho phép lựa chọn không chỉ các loại thực phẩm khác nhau, mà cả các loại thực phẩm khác nhau.
Chia sẻ nhiệm vụ nấu ăn và làm sạch. Để phân bổ khối lượng công việc xung quanh, một thành viên trong gia đình có thể mang theo món khai vị, người khác có thể cung cấp một món rau và người khác có thể cung cấp món tráng miệng, đã đồng ý trước để đảm bảo sẽ có sẵn món yêu thích của mọi người. Dọn dẹp cũng được chia sẻ - những người ăn nhưng không nấu ăn phải dọn dẹp.

Trang Chủ

Chuẩn bị một ngôi nhà cho một cuộc họp mặt gia đình có thể tốn thời gian và căng thẳng thần kinh, đặc biệt là xem xét tất cả các áp lực khác của mùa. Ngay cả những người sẵn sàng sống gần như cả năm trong tình trạng hỗn loạn thông thường cũng thường vượt lên trong việc dọn dẹp khi cha mẹ và anh chị em đến thăm. Những tiêu chuẩn như vậy rất khó để duy trì khi trẻ em là một phần của đơn vị gia đình.

Nếu kỳ vọng của bạn về một ngôi nhà sạch sẽ vượt quá khả năng có thể cung cấp nó, hãy xem xét thay đổi thói quen của bạn:

Thuê một dịch vụ vệ sinh. Một ngày làm sạch nặng có thể làm việc kỳ diệu - ngay cả khi nó đắt tiền, hãy coi dịch vụ là một món quà cho chính mình.
Gửi khách qua đêm đến khách sạn. Hầu hết mọi người không có nhà đủ rộng để chứa thêm người mà không có sự hy sinh nào của những người đã ở trong nhà. Một số khách có thể cảm thấy như họ đang hùng vĩ, trong khi những người khác chỉ tận hưởng một vài khoảnh khắc yên tĩnh cách xa các lễ hội. Xác định vị trí một khách sạn gần nhà của bạn, nơi họ có thể ở và cho khách tiềm năng biết rằng trong khi sự hiện diện của họ được chào đón 24/7, thì không bắt buộc.
Di chuyển lễ hội. Các gia đình trẻ thường có thói quen đến thăm nhà của cha mẹ họ qua năm khác vào dịp lễ. Tuy nhiên, khi cha mẹ không còn ở bên, các gia đình trẻ không còn truyền thống. Cân nhắc thay đổi điểm đến kỳ nghỉ của bạn đến nhà của một thành viên gia đình khác mỗi năm để nhấn mạnh đơn vị gia đình, chứ không phải địa phương. Điều này sau đó dẫn đến việc tất cả các thành viên trong gia đình chia sẻ gánh nặng chuẩn bị, lưu trữ và dọn dẹp sau các cuộc họp mặt ngày lễ.

Từ cuối cùng

Mùa lễ cung cấp cơ hội để dành thời gian quý báu với gia đình và nhớ lại những niềm vui trước đây của những năm trước khi bạn chỉ là người tham gia, không phải là người chuẩn bị hoặc người dẫn chương trình. Giáng sinh thật đặc biệt, nhưng nó cũng là một rắc rối, đặc biệt đối với những người chịu trách nhiệm chính.

Chủ đề của ngày lễ là sự vị tha - trao thân cho người khác - nhưng sự ích kỷ cũng có một vị trí trên bàn. Bạn có quyền tận hưởng Giáng sinh của mình như bất kỳ vị khách nào của bạn.

Bạn sử dụng phương pháp nào khác để giảm bớt căng thẳng trong kỳ nghỉ?