Giải thích về ngôn ngữ cơ thể - Cơ thể bạn đang nói gì vậy?
Nhìn vào bạn và người phỏng vấn bạn sẽ biết bạn đang đứng trước. Tại sao?
Bởi vì mặc dù bạn có thể muốn để thể hiện một hình ảnh tích cực, tự tin, ngôn ngữ cơ thể của bạn đang nói với mọi người rằng bạn đang lo lắng, thậm chí có thể sợ hãi. Ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể là nguyên nhân gốc rễ cho một cuộc phỏng vấn việc làm không thành công.
Ngôn ngữ cơ thể: Ngôn ngữ chúng ta không nói
Bạn đã bao giờ gặp một người mà bạn không tin tưởng ngay lập tức? Hoặc, bạn đã bao giờ biết ai đó nói dối ngay cả khi họ tuyên bố sự thật?
Hầu hết thời gian, bạn có thể không dừng lại và suy nghĩ về ngôn ngữ cơ thể của bạn. Nhưng nét mặt, tư thế và cử chỉ của bạn cho thế giới biết thật sự đang diễn ra trong đầu bạn Ví dụ, bạn có thể cố gắng nói với sếp rằng bạn đi làm muộn vì giao thông, nhưng cái liếc nhanh qua bên trái và sự co giật hồi hộp trong nụ cười của bạn sẽ khiến bạn bỏ đi mỗi lần.
Những dấu hiệu phi ngôn ngữ này rất phổ biến và được công nhận rộng rãi đến nỗi bất kỳ ai, từ bất kỳ nền văn hóa nào, đều có thể nói lên rất nhiều về cách mà người làm cho họ cảm thấy.
Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn nhìn thấy một người đàn ông đi bộ trên đường. Vai anh ta bị gù, và đầu cúi xuống. Bạn không cần tôi nói với bạn rằng anh ấy đã có một ngày khá tệ hại. Có thể anh ta bị từ chối theo một cách nào đó, hoặc mất việc.
Đây là một chàng trai khác. Anh ấy đang họp, nghe thuyết trình. Đột nhiên anh nhắm mắt và véo sống mũi. Sau đó, mắt vẫn nhắm nghiền, anh bắt đầu xoa xoa đỉnh trán, dọc theo chân tóc. Tự mình thực hiện hai cử chỉ này và bạn sẽ nhận ra rằng anh chàng này vừa nghe một số tin xấu trong bài thuyết trình đó, và anh ta đang cố gắng tìm ra cách đối phó với nó.
Thấy sức mạnh của ngôn ngữ cơ thể? Những cử chỉ và nét mặt này đang nói với thế giới những gì bạn đang nghĩ và cảm giác của bạn. Và hầu hết thời gian, bạn thậm chí không nhận ra nó.
Tôi thấy ngôn ngữ cơ thể là một chủ đề hấp dẫn bởi vì một khi bạn nhận thức được sức mạnh của nó, bạn có thể bắt đầu sử dụng nó để làm lợi thế của bạn.
Sửa đổi tin nhắn của bạn
Chúng ta hãy quay lại ví dụ phỏng vấn xin việc mà chúng ta đã bắt đầu. Hãy nhớ rằng bạn đã lo lắng như thế nào?
Vâng, bạn vẫn có thể lo lắng. Nhưng bây giờ bạn biết rằng cơ thể bạn đang mang lại cảm xúc thật của bạn, bạn có thể sửa đổi những gì bạn đang làm để chiếu hình ảnh tự tin hơn. Người phỏng vấn không nhu cầu để biết rằng bạn thực sự lo lắng!
Đầu tiên, ngồi lên ghế và vuông vai của bạn. Nhìn lên, giao tiếp bằng mắt và đảm bảo rằng cằm của bạn song song với sàn nhà. Ngừng cười khúc khích chân của bạn, và tập trung vào việc đặt bàn tay của bạn một cách bình tĩnh trong lòng bạn. Tiếp theo, hơi nghiêng về phía trong để bạn hoàn toàn tập trung vào những gì người xem đang nói. Khi bạn nói về thành tích của mình, hãy sử dụng những cử chỉ có chủ ý và nói với giọng điệu chậm, trầm.
Một vài điều chỉnh về cơ bản đã biến một người được phỏng vấn lo lắng thành một ứng viên tự tin, lôi cuốn! Ai sẽ không muốn thuê bạn bây giờ?
Ưu điểm của ngôn ngữ cơ thể
Tôi nghĩ rằng biết về các kỹ thuật ngôn ngữ cơ thể là hữu ích theo nhiều cách.
Đầu tiên, bạn có thể sử dụng ngôn ngữ cơ thể để lợi thế trong sự nghiệp của bạn. Sửa đổi một chút cử chỉ của bạn có thể khiến bạn tỏ ra tự tin ngay cả khi bạn lo lắng. Và tôi biết những gì bạn có thể nghĩ rằng không giống như nói dối? Ý tôi là, bạn đang giả vờ là một cái gì đó bạn không. Đó là một chút lừa dối, phải không?
Vâng, bạn có thể nghĩ về nó theo cách đó. Nhưng ngôn ngữ cơ thể là tuyệt vời ở chỗ khi bạn ngừng thực hiện những cử chỉ lo lắng đó, bạn sẽ ngừng cảm thấy lo lắng. Điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của bạn có nghĩa là bạn đang kiểm soát. Khi bạn nỗ lực để xuất hiện tự tin hơn, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Nó thật tuyệt vời.
Một lợi thế khác để thích ứng ngôn ngữ cơ thể của bạn là nó cho phép bạn đọc tốt hơn những người xung quanh. Bạn có thể dễ dàng nhận ra hơn khi mọi người buồn, buồn bã, lo lắng hoặc mơ hồ. Bạn có thể biết liệu họ có thực sự quan tâm đến những gì bạn đang nói hay chỉ giả vờ.
Tôi chủ yếu sử dụng kiến thức về ngôn ngữ cơ thể để quan sát mọi người xung quanh. Trở nên quan sát đã cho phép tôi giúp bạn bè và các thành viên gia đình vượt qua những thời điểm khó khăn. Họ có thể cố gắng để có một khuôn mặt dũng cảm, nhưng ngôn ngữ cơ thể của họ cho tôi đủ manh mối để tiếp tục đào bới và tìm hiểu những gì sai.
Bạn cần tìm gì
Ngôn ngữ cơ thể luôn nói lên sự thật, và với lý do chính đáng. Cử chỉ của chúng ta xuất phát từ bộ não limbic của chúng ta, đó chỉ là phản xạ và hành động mà không có ý nghĩ. Điều này thật hấp dẫn bởi vì nhiều cử chỉ chúng ta thực hiện một cách vô thức bảo vệ cơ thể của chúng ta theo một cách nào đó.
Chẳng hạn, khi chúng ta cảm thấy không thoải mái với ai đó, chúng ta thường ngả lưng mà không hề hay biết. Tại sao? Các chuyên gia ngôn ngữ cơ thể cho rằng điều này là do chúng tôi muốn đưa thân mình (đầy đủ tất cả những cơ quan quan trọng đó) ra xa khỏi mối đe dọa đó. Khi chúng ta nghe một cái gì đó chúng ta không thích, hoặc cảm thấy bị đe dọa theo bất kỳ cách nào, chúng ta thường khoanh tay. Một lần nữa, để bảo vệ thân mình của chúng tôi.
Một ví dụ điển hình khác là hành động dựa vào. Khi chúng ta nghiêng người, chúng ta đưa ra một manh mối tiềm thức mà chúng ta quan tâm đến những gì người kia đang nói. Điều này thể hiện sự tin tưởng bởi vì về cơ bản chúng ta đang di chuyển thân thể quý giá của mình đến gần người khác, cho họ biết rằng chúng ta không sợ hãi.
Điều về ngôn ngữ cơ thể là chúng ta có được dạy cách ghi đè lên nó, ít nhất là ở một mức độ nào đó. Chẳng hạn, bạn đã mỉm cười và gật đầu đồng ý bao nhiêu lần, khi bên trong bạn thực sự muốn xông vào giận dữ? Vâng, tôi nghĩ vậy. Hầu hết chúng ta có thể nói dối, ít nhất là một chút, với khuôn mặt của chúng ta. Đây là lý do tại sao bạn phải luôn luôn nhìn vào các dấu hiệu khác trước để khám phá xem ai đó đang thực sự cảm thấy gì.
Nơi tốt nhất để tìm, theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Joe Navarro, là bàn chân của ai đó. Hầu hết chúng ta không bao giờ nghĩ về những gì đôi chân của chúng ta đang làm, đó là lý do tại sao chúng thường dễ đọc nhất.
Chẳng hạn, nếu bạn đi tới hai người đang nói chuyện và họ xoay hông về phía bạn, nhưng không phải chân họ, thì duyên dáng rời khỏi sân khấu. Rất có thể họ cho thấy rằng họ không muốn bạn tham gia cùng họ. Mọi người thường hướng chân về phía thứ họ thích.
Hoặc, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi với một người bạn. Cô ấy có hai chân bắt chéo, và chân cô ấy nhấp nhô lên xuống, ngón chân hướng lên trên. Cô ấy cảm thấy hạnh phúc khi ở bên bạn, và đôi chân của cô ấy cho thấy điều đó!
Vì vậy, một số tín hiệu cổ điển khác bạn có thể xem là gì?
- Hai tay chắp sau lưng với đôi vai vuông - dự án này mang lại sức mạnh và sự tự tin.
- Ngồi trên ghế với hai tay ra sau đầu - cử chỉ dễ dàng, tự tin.
- Cử chỉ làm sáng (như chạm vào tóc hoặc tai, chạy ngón tay dọc theo chân tóc hoặc môi, v.v.) - điều này thường biểu thị sự lo lắng, hoặc nó có thể là tán tỉnh, tùy thuộc vào tình huống.
- Bất kỳ chuyển động đi lên của bàn tay hoặc bàn chân - điều này cho thấy niềm hạnh phúc và phấn khích tột độ!
Ngoài ra còn có các tín hiệu tình huống của người Viking mà gợi ý cho bạn về cảm xúc thực của ai đó.
Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn đang trong một cuộc họp và anh chàng bên cạnh bạn ngồi xuống và tiến hành đặt một tấn giấy và sách trên bàn, cũng chiếm một phần không gian trên bàn của bạn. Anh ta đặt tay lên bàn, đấu kiếm trong sự lây lan của mình. Là anh ta không gọn gàng, hay anh ta là một thằng ngốc?
Chà, anh ta đang cố gắng thể hiện anh ta có nhiều sức mạnh hơn anh ta vì anh ta đang thiết lập lãnh thổ của mình, một cách tiềm thức. Vâng, bây giờ bạn đã có số của anh ấy.
Đây là một tình huống khác. Bạn đang ở một đại lý xe hơi đang đàm phán cho một chiếc xe mới. Người bán xe thề rằng anh ta không thể đi thấp hơn được nữa. Sau đó, anh ta khoanh tay, giữ chiếc cặp của mình trên ngực.
Trừ khi anh ta làm điều này mọi lúc, anh ta có thể nói dối. Nguyên nhân? Anh ấy bảo vệ thân mình của mình, đặc biệt là đặt bảng tạm vào giữa hai bạn. Bained!
Nó KHÔNG phải là một kích thước phù hợp với tất cả
Điều quan trọng là chỉ ra rằng ngôn ngữ cơ thể không phải là cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp với tất cả.
Chẳng hạn, nhiều chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể nói rằng khoanh tay trước ngực là một cử chỉ phòng thủ, báo hiệu rằng bạn đã đóng cửa, tức giận hoặc không muốn giao tiếp.
Tuy nhiên, đây là một cử chỉ tự nhiên đối với tôi (điều mà các chuyên gia gọi là hành vi cơ bản của Hồi) vì tôi thường rất lạnh lùng. Vì vậy, tín hiệu này không thực sự áp dụng cho tôi bởi vì tôi làm điều đó mọi lúc. Một vi dụ khac? Các chuyên gia nói rằng dụi mắt thường báo hiệu sự nghi ngờ hoặc hoài nghi. Nhưng một lần nữa, đây là điều tôi làm mọi lúc chỉ vì cảm thấy tốt.
Nếu bạn quan tâm đến ngôn ngữ cơ thể và muốn tìm hiểu thêm về nó, hãy nhớ rằng bạn không bao giờ có thể chỉ dựa vào một tín hiệu để xác định xem ai đó đang thực sự nghĩ gì hay cảm thấy gì. Tất cả chúng ta đều có những điều kỳ quặc riêng mà chúng ta làm một cách thường xuyên, và có thể không có ý nghĩa gì cả. Vì vậy, nó chắc chắn không phải là một khoa học chính xác. Luôn luôn tìm kiếm một số manh mối hoặc tín hiệu trước khi đưa ra bất kỳ loại phán xét nào.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về ngôn ngữ cơ thể và cách đọc nó, tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách của Joe Navarro, Những gì mọi người đang nói. Đó là một trong những cuốn sách yêu thích của tôi và Joe là một chuyên gia (anh ấy là chuyên gia FBI trong hơn 20 năm). Cuốn sách hấp dẫn!
Suy nghĩ của bạn về ngôn ngữ cơ thể là gì? Bạn có biết hình ảnh cơ thể bạn đang chiếu?
