5 ứng dụng tốt nhất cho sức khỏe để tiết kiệm tiền

Tin xấu không kết thúc ở đó. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), có trung bình 45,1 người trong số 100 người đến thăm các khoa cấp cứu của quốc gia, ước tính có khoảng 10% người đến thăm các phòng cấp cứu trong năm 2009. Thêm vào đó, thực tế chỉ có khoảng 12% người Mỹ ước tính là những gì mà Đánh giá quốc gia về xóa mù chữ dành cho người lớn gọi là biết chữ, sức khỏe và dễ hiểu tại sao nhiều người tiêu dùng cảm thấy hoang mang khi điều hướng hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Ứng dụng chăm sóc sức khỏe hàng đầu

Nhưng không phải tất cả là u ám và cam chịu trong bối cảnh chăm sóc sức khỏe của Mỹ. Thông tin liên quan đến chi phí, chất lượng, thủ tục, bệnh tật, thuốc men và nhà cung cấp ngày càng có sẵn cho công chúng thông qua các phương tiện công nghệ thông tin, bao gồm cả các ứng dụng điện thoại thông minh di động, sẽ được dùng làm công cụ trao quyền cho người tiêu dùng.

Người tiêu dùng đang tận dụng lợi thế - không chỉ để cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn là phương tiện để giảm chi phí chăm sóc sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy những người tiêu dùng hiểu biết nhiều hơn về chăm sóc sức khỏe của họ thường trả ít hơn cho nó. Những người tiêu dùng thông thái, khỏe mạnh có xu hướng làm việc để ngăn ngừa các bệnh mãn tính và những người đã mắc các bệnh mãn tính biết nhiều hơn về các lựa chọn của họ.

Vì vậy, hãy nắm lấy sức khỏe của bạn trong tay và kiểm tra những ứng dụng chăm sóc sức khỏe tuyệt vời này không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn cho ví của bạn:

1. Mất nó!

Người chiến thắng Thử thách Ứng dụng lành mạnh của Bác sĩ phẫu thuật, thua cuộc! là một điều bắt buộc cho bất cứ ai muốn giảm cân, cho dù thông qua chế độ ăn kiêng, tập thể dục, hoặc cả hai. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân, nhưng một người bạn không cần phải mỉm cười trong khi đổ mồ hôi trên máy chạy bộ.

Mất nó! cung cấp một cách dễ dàng để đếm lượng calo và có trách nhiệm với các mục tiêu lượng calo của bạn. Khi bạn tải xuống ứng dụng, bạn phải nhập tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng của bạn, cân nặng bạn muốn là bao nhiêu và với mức độ bạn muốn giảm nó (các tùy chọn là một nửa pound đến hai bảng mỗi tuần). Các ứng dụng sau đó đề nghị một lượng calo hàng ngày.

Chương trình hoạt động như một tạp chí thực phẩm và tập thể dục, giúp bạn theo dõi thói quen của mình. Theo dõi mỗi ngày bằng cách quét mã vạch của sản phẩm thực phẩm hoặc tìm kiếm nó trong cơ sở dữ liệu thực phẩm. Bạn cũng có thể bổ sung thêm bài tập thể dục theo loại và thời lượng từ một danh sách toàn diện, bao gồm mọi thứ từ cầu lông đến bowling. Sau đó, ứng dụng sẽ trừ đi lượng calo được đốt cháy từ lượng calo hàng ngày bạn đã tiêu thụ. Biểu đồ thông báo cho bạn về tiến trình bạn đã thực hiện, trong khi những người tạo động lực - dưới dạng cảnh báo - có thể cho bạn biết nếu bạn quên đăng nhập thực phẩm hoặc tập thể dục. Bạn cũng có thể chia sẻ tiến trình của mình với người khác thông qua các cập nhật của Facebook và Twitter.

Điều tuyệt vời về Lose It! là việc ghi nhật ký thực phẩm bạn ăn và bài tập bạn làm mang lại cho bạn sự hài lòng giống như vượt qua một cái gì đó ra khỏi danh sách. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhật ký thực phẩm cải thiện chế độ ăn uống của mọi người, và thường có thể tiết kiệm tiền cho họ vì họ tránh mua thức ăn đóng gói sẵn và thức ăn nhanh.

Giá cả: Miễn phí
Có sẵn cho: iPhone và Android
Tính năng tốt nhất: Máy quét mã vạch. Tôi đã sử dụng ứng dụng trong nhiều tuần và tôi chưa gặp một loại thực phẩm nào mà nó không nhận ra.
Lý tưởng cho: Bất cứ ai muốn giảm cân. Nó cũng tuyệt vời cho những người thường bỏ bê đếm calo.

2. Walgreen

Ứng dụng di động Walgreen hoàn hảo cho bất cứ ai có đơn thuốc thường xuyên điền vào. Với tài khoản của Dược Dược, bạn có thể chọn đơn thuốc để nạp thêm. Quét mã vạch của chai của bạn và Walgreen địa phương của bạn chuẩn bị đơn thuốc của bạn để nhận và nhắn tin cho các cập nhật trạng thái của bạn, trong đó bao gồm các chương trình sẵn sàng nạp tiền, khăn ăn đã sẵn sàng để nhận, một hoặc không sẵn sàng do một vấn đề cần sự chú ý của bạn. Giáo dục

Nếu bạn cần nhận từ một địa điểm Walgreen không phải là địa điểm kinh doanh thông thường của bạn, bạn có thể thực hiện điều đó với tính năng Chuyển tiền theo toa của ứng dụng bằng tính năng Quét Quét. Chỉ cần quét nhãn thuốc của bạn, nhập thông tin bệnh nhân và số điện thoại của vị trí Walgreen mong muốn.

Ngoài việc nạp thêm đơn thuốc của riêng bạn, bạn cũng có thể nạp tiền cho các thành viên trong gia đình. Tính năng nhắc nhở thuốc tránh thai của ứng dụng cho phép bạn theo dõi tất cả các loại thuốc và thời điểm dùng thuốc. Hệ thống mã hóa màu xám, đỏ và đen biểu thị liều bạn đã bỏ qua, liều nào bạn đã sử dụng và liều nào được lên lịch cho lần sau.

Bạn cũng có thể xuất dữ liệu của mình sang định dạng HTML và CSV để đưa đến bác sĩ của bạn. Phần thưởng bổ sung của ứng dụng là công cụ định vị cửa hàng, phiếu giảm giá và tính năng Quick Quick Prints, cho phép bạn gửi ảnh chụp trên điện thoại của mình đến máy in Walgreen. Danh sách mua sắm cũng cho phép người dùng nhắc nhở bản thân chọn bất cứ thứ gì họ cần trong khi họ nhận được đơn thuốc.

Giá cả: Miễn phí
Có sẵn cho: iPhone và Android
Tính năng tốt nhất: Refill Refill bằng cách quét, giúp tiết kiệm thời gian và loại bỏ những rắc rối thường gặp khi đi đến hiệu thuốc.
Lý tưởng cho: Bất cứ ai có đơn thuốc phải được điền thường xuyên.

3. Vận chuyển

iTẩu là một loại công việc phù hợp khi giúp người dùng điều hướng hệ thống chăm sóc sức khỏe. Được thành lập bởi hai bác sĩ phòng cấp cứu, iTẩu được tạo ra để trả lời hai câu hỏi: Kiếm Điều gì có thể xảy ra với tôi? và tôi đi đâu để điều trị?

Từ màn hình chính của lưới, người dùng có thể tìm thấy các nhà cung cấp trong khu vực của họ dựa trên các triệu chứng của họ bằng cách sử dụng đường dẫn Triệu chứng Triệu chứng đến Nhà cung cấp. Ứng dụng này cung cấp hỗ trợ quyết định, hướng người dùng đến phòng cấp cứu, chăm sóc khẩn cấp (thay thế rẻ hơn nhiều so với ER trong các tình huống không khẩn cấp), trung tâm y tế cộng đồng, phòng khám bán lẻ, nhà thuốc, phòng khám ngoại trú hoặc bác sĩ riêng lẻ, tùy thuộc vào tình hình y tế.

Ngoài các định nghĩa ngắn gọn, dễ tiêu hóa về các triệu chứng, bệnh và quy trình, nó còn chứa một danh sách các loại thuốc tiện dụng, đầy đủ với các mô tả, tác dụng phụ có thể và liều lượng. Người dùng cũng có thể đặt lịch hẹn qua ứng dụng, cũng như giữ hồ sơ y tế chi tiết của họ thông qua ứng dụng hoặc bằng cách kết nối với HealthVault.

Một số bệnh và thủ tục liệt kê thông tin chi phí trung bình. Người dùng cũng có thể đăng nhập vào ER thông qua ứng dụng và thời gian chờ ER được hiển thị nổi bật. Người dùng có thể lọc nhà cung cấp theo khoảng cách, xếp hạng của người tiêu dùng, số năm kinh nghiệm, giới tính và ngôn ngữ được nói để tìm một nhà cung cấp phù hợp.

Giá cả: Miễn phí
Có sẵn cho: iPhone và Android
Tính năng tốt nhất: Con đường Triệu chứng-Nhà cung cấp của nó. Mặc dù các ứng dụng khác cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ về các bệnh, iTẩu cho phép bạn hành động với kiến thức bạn có. Hỗ trợ quyết định của nó có khả năng giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền bằng cách hướng dẫn bạn đến các phòng khám bán lẻ và trung tâm chăm sóc khẩn cấp. Tùy chọn giữ hồ sơ sức khỏe của bạn trên ứng dụng cũng có thể giúp loại bỏ sự nhầm lẫn cho bạn và nhà cung cấp của bạn.
Lý tưởng cho: Những người có thể được hưởng lợi từ việc có quyền truy cập liên tục vào nhiều thư mục Nhà vận chuyển, bao gồm thuốc, bệnh, thủ tục và nhà cung cấp.

4. Hướng dẫn tốt

Một người chiến thắng khác trong Thử thách Ứng dụng Sức khỏe Tổng quát của Bác sĩ phẫu thuật, GoodGuide có máy quét mã vạch cho phép người tiêu dùng đánh giá mức độ trung thực của nhóm tiếp thị sản phẩm. Các chuyên gia GoodGuide, bao gồm các nhà khoa học, bác sĩ và giáo sư, phân tích hiệu suất của hơn 100.000 sản phẩm, từ bột giặt, thực phẩm, đến tã lót. Phân tích được chia thành ba loại: sức khỏe, môi trường và xã hội.

Thành phần gây tranh cãi, hiệu quả năng lượng, dinh dưỡng và thương mại công bằng chỉ là bốn trong số nhiều bộ lọc cá nhân bạn có thể thiết lập. Khi bạn quét mã vạch của sản phẩm, ứng dụng sẽ cho bạn xếp hạng từ 1 đến 10 về mức độ sản phẩm phù hợp với các giá trị bạn đã chỉ định. Ứng dụng cho bạn biết những gì tốt nhất cho bạn, nhưng theo tiêu chuẩn tùy chỉnh của riêng bạn.

Giá cả: Miễn phí
Có sẵn cho: iPhone và Android
Tính năng tốt nhất: Ứng dụng này cho phép bạn thiết lập sở thích cá nhân của riêng bạn. Bạn có thể quan tâm rất nhiều về người làm quần jean của bạn, nhưng không quá nhiều về việc bơ của bạn đến từ đâu. Ứng dụng phản ánh những ưu tiên đó và cung cấp xếp hạng dựa trên những gì bạn thấy quan trọng.
Lý tưởng cho: Bất cứ ai muốn biết tác động người tiêu dùng của họ.

5. Thức ăn

Fooducate là WebMD của thực phẩm, cung cấp cho bạn giá trị dinh dưỡng thực sự của thực phẩm bạn cân nhắc mua. Fooducate là tất cả về việc mang thức ăn đến cho mọi người, mà không cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng những gì tạo nên một bữa ăn lành mạnh hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng.

Đơn giản chỉ cần quét mã vạch của thực phẩm hoặc tìm kiếm nó trong cơ sở dữ liệu của Fooducate và ứng dụng chỉ định loại thực phẩm đó là cấp độ sức khỏe, có thể từ A khỏe mạnh đến ảm đạm D. Nếu bạn không thích xếp hạng sản phẩm, Fooducate sẽ tốt hơn cho sức khỏe lựa chọn thay thế.

Giá cả: Miễn phí
Có sẵn cho: iPhone và Android
Tính năng tốt nhất: Hệ thống phân loại của nó. Ai biết rằng rất nhiều món salad trộn rất tệ cho bạn?
Lý tưởng cho: Những người muốn ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, nhưng không biết bắt đầu từ đâu.

Từ cuối cùng

Sức khỏe thể chất tốt hơn có nghĩa là sức khỏe tài chính tốt hơn. Mặc dù hệ thống chăm sóc sức khỏe của Mỹ khó điều hướng, người tiêu dùng có nhiều thông tin hơn bao giờ hết trong tầm tay, cho phép họ đưa ra quyết định về sức khỏe tốt hơn.

Cho dù bạn muốn giảm 10 pound, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn hay tìm nơi gần nhất để tiêm vắc-xin, các ứng dụng chăm sóc sức khỏe đang mở đường cho người tiêu dùng kiểm soát sức khỏe tốt hơn.

Bạn có sử dụng một trong những ứng dụng này không? Những ứng dụng chăm sóc sức khỏe nào bạn có thể giới thiệu?

(ảnh tín dụng: Bigstock)